Sådan løber du på bakker // T ofu er fantastisk træningsmad

Lær at strække ud - før, under og efter træning // Ny viden: Træn efter din dagsform

Se nyhedsbrevet i din browser ABONNÉR HAR DU STYR Pà DET? Træning SÃ¥dan skal du strække ud Udstrækning Ã¥bner op for, at du bedre kan komme ud i de positioner, der kræves for at udføre en bevægelse, men det er ikke helt ligegyldigt, hvornÃ¥r og hvordan, du strækker ud. Se mere her ANNONCE Styrketræning Træning efter dagsform kan give øget styrke Tungere vægte er ikke altid svaret, viser et nyt studie. Se mere her KostrÃ¥d Tofu: Alt, du skal vide om den proteinrige spise Hvad er tofu egentlig, er det overhovedet sundt og kan tofu erstatte kød direkte? Her fÃ¥r du svarende pÃ¥ alt, du skal vide om tofu! Se mere her ALT TIL HJEMMETRÆNING Træning Kom i form pÃ¥ stuegulvet Hold kroppen stærk og frisk - selvom du ikke kan komme i fitnesscenter. Vi har sammensat et hjemmetræningssæt, som du lige nu kan fÃ¥ sammen med en stor træningsguide og 4 numre af Aktiv Træning. Og til en fantastisk pris. Se mere her Bakkeløb SÃ¥dan tackler du bakkerne Bakkeløb er super effektiv træning, men det kræver lidt teknik. Se her, hvordan du skal løbe op og ned ad bakkerne. Se mere her ANNONCE ANNONCE 30. august 2020 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: newsletter@newslettercollector.com Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her