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| | | | | | | | | | | | | Kartoffelsalat 10-mal anders |
| | | | | | Zu den Klassikern unter den Salaten gehört natürlich die Variante mit Kartoffeln: Während ihn die einen würzig mit Essig zubereiten, genießen ihn die anderen lieber cremig mit Mayonnaise. Probiere diese zehn Kartoffelsalate für den Sommer! |
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| | | | | | Die meisten von uns kennen Kokosöl nur unter dem Namen Kokosfett – gemeint ist aber immer dasselbe, nämlich das aus der Steinfrucht der Kokospalme gewonnene Fett. Was man über Kokosöl wissen muss und warum es so gesund ist erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So solltest du dich bei Migräne ernähren: |
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| | | Ingwer aufgrund der entzündungshemmenden Inhaltsstoffe Gingerole und Shogaole |
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| | | Fettreiche Seefische wie z. B. Hering oder Makrelen zwecks des hohen Omega-3-Fettsäuregehalts |
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| | | Leinöl sorgt mit seinem hohen Gehalt an Alpha-Linolensäure für eine gute Fließeigenschaft des Blutes |
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| | | auf Süßigkeiten, Kekse oder Kuchen für einen stabilen Blutzuckerspiegel verzichten |
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| | | süße Alkoholika vermeiden, da sie stockende Wirkungen im Gehirn verursachen |
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