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Liebe Frau ,

Dietgard Stein

Features Editor

in Großstädten wie Berlin ist es dieser Tage außergewöhnlich ruhig vor den Schlafzimmerfenstern. Selbst in sonst belebten Vierteln ist das Gastronomieangebot Lockdown-bedingt nahezu zum Erliegen gekommen – von lärmenden Kneipengästen und hupenden Autofahrern ist nichts zu hören. Doch obwohl das öffentliche Leben und der damit verbundene Geräuschpegel gen null tendiert, schlafen viele Menschen laut einer neuen Umfrage schlechter.

Vor allem die täglichen Leistungsanforderungen und äußere Faktoren wie Elektrosmog lassen schlecht in den Schlaf finden. Die neue Relax-Schlaf-Methode will Abhilfe schaffen – und zu tieferem, erholsamerem Schlaf führen. Anders als andere Ratgeber setzt sie auf einen ganzheitlichen Aspekt. Lesen Sie hier, worauf es ankommt und warum es nicht ratsam ist, bei Einschlafproblemen Schäfchen zu zählen.

Viel Spaß beim Lesen und ein schönes Wochenende!
Dietgard Stein aus der ICONIST-Redaktion

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