5 Tipps für ein ausgeruhtes Aufwachen
| | Schlafen Sie auch so schlecht? Hier gibt's nützliche Tipps. |
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| | Schlafen Sie auch so schlecht? Hier gibt's nützliche Tipps. |
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| | Wir alle kennen Nächte, in denen wir an die Decke starren. Wir drehen uns von einer Seite auf die andere, können aber nicht einschlafen. Die Gedanken rasen uns durch den Kopf und wir fragen uns, warum wir noch nicht eingeschlafen sind.
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| | Laut DAK-Gesundheitsreport leiden 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland unter Schlafstörungen. Bei Frauen tritt Schlaflosigkeit doppelt so häufig auf wie bei Männern. Wie kommt es zu Schlaflosigkeit? Und was können wir dagegen tun? Möchten Sie endlich Ihre Schlafqualität verbessern?
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