Schnelle und gesunde Rezepte - auch im Urlaub

Liebe Leserin, lieber Leser,

gesunde Ernährung und gemeinsame Mahlzeiten im Alltag werden oft aus Zeitmangel vernachlässigt, weil die Ruhe für den Einkauf oder das Kochen fehlt. Geht es Ihnen auch so? Dann ist vielleicht die Ferienzeit eine gute Gelegenheit, um dies zu ändern und zum Beispiel zusammen mit der Familie den Kochlöffel zu schwingen. Mit etwas Übung kommt dann auch in hektischeren Zeiten Leckeres und Gesundes frisch auf den Tisch. Dazu unsere Buch-Tipps*.

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Ratgeber-Redaktion

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Ratgeber

Fix Food

Preiswerte und schnelle Küche

Fix Food statt Fast Food: Wie können Sie schon bei Einkauf und Vorbereitung Zeit sparen? Wie kann man Fertiggerichte aufpeppen? Wie finden Sie gesunde Lebensmittel für die schnelle Küche?

Dieser Ratgeber liefert Ihnen Tipps zu Essensplanung, Einkauf und Vorratshaltung - und geht dabei auf die verschiedenen Bedürfnisse von Familien, Berufstätigen und Singles ein. Der Praxisteil bietet Ihnen rund 120 Rezepte für Frühstück, Zwischenmahlzeiten und Mittagessen zum Mitnehmen, warme Hauptgerichte sowie Fingerfood und Süßes mit maximal 30 Minuten Arbeitszeit.
Dabei wird viel Wert darauf gelegt, dass die Gerichte mit wenigen Zutaten einfach zuzubereiten sind und Sie diese Zutaten auch in jedem Supermarkt einkaufen können. So gelingt der Umstieg von Fast Food auf Fix Food besonders leicht.

208 Seiten | 14,8 x 21,0 cm | kartoniert | 12,90

Kreative Resteküche

Einfach - schnell - günstig

Rettet die Reste! Aus Vorhandenem lassen sich ruckzuck tolle Gerichte zaubern - schnell, einfach und günstig. Und das Variieren in der Küche macht Spaß und bietet jede Menge Abwechslung.

232 Seiten | 14,8 x 21,0 cm | kartoniert | 12,90

Vegetarisch Kochen

Saisonal, gesund und lecker

Vegetarisch und gesund kochen ist einfach: Saisonal, fleischlos und lecker mit über 100 vegetarischen und mehr als 30 veganen Rezepten!

176 Seiten | vierfarbig | 20 x 25 cm | Hardcover

Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen e.V.
vertreten durch den Vorstand Wolfgang Schuldzinski
Mintropstraße 27
40215 Düsseldorf

Tel: 0211 38 09 555
Fax: 0211 38 09 235
E-Mail: ratgeber@verbraucherzentrale.nrw
Internet: http://www.ratgeber-verbraucherzentrale.de

V.i.S. 55 Abs. 2 RStV: Dirk Wendland
eingetragen in das Vereinsregister beim Amtsgericht Düsseldorf
unter der Nummer VR 4130
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer DE 119496546

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