Mit diesen Hausmitteln bist du fix wieder fit
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| | | | | | | Kooperationspartner Reformhaus ® |
| | | | | | Kartoffeln, Zwiebeln, Pfefferminze oder Honig: Manchmal helfen einfache Hausmittel gegen Erkältung. Besonders bei den typischen Symptomen wie Husten, Fieber oder Halsschmerzen sind sie fast genauso gut wie Medikamente. Wir haben zahlreiche Tipps für dich, mit denen du deine nächste Erkältung gut überstehen wirst. |
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| | | | | | Mit Ernährungsplan & Einkaufsliste |
| | | | | | Schluss mit den ewigen Ausreden: Mach mit bei der 7-Tage-Schlank-Challenge und starte die Reise zu deinem Wohlfühlgewicht. Wie das geht, erfährst du hier! |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | Das Gewürz ist besonders für Magen und Darm sehr wohltuend. Erfahre mehr zu seinen gesundheitsförderlichen Eigenschaften und erhalte wertvolle Tipps zu seiner Lagerung und Verwendung! |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich ernähren, um besser zu schlafen: |
| | | | | | | Sauerkirschen am Abend sorgen nicht nur für Vitamin C, sondern enthalten auch das schlaffördernde Melatonin |
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| | | | | | | beruhigende Tees wie z.B. Baldrian, Kamille oder Lavendel sorgen für Entspannung und Schläfrigkeit |
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| | | | | | | die Mischung der Nährstoffe in Walnüssen sorgt für Bettschwere und eignet sich als idealer Abendsnack |
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| | | | | | | grünes Blattgemüse unterstützt die Bildung der Schlaf-Wach-Hormone Melatonin und Serotonin |
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| | | | | | | als Kalium- und Magnesium-Lieferanten helfen Bananen, die Muskeln zu entspannen |
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