Apprenez à vous connaître sans vous prendre la tête ! Si vous n'arrivez pas à lire ce message, suivez ce lien. |
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Inspiré par le célèbre précepte « Connais-toi toi-même », Serge Marquis, auteur du best-seller On est foutu, on pense trop !, vous guide, avec humour et sensibilité, sur le chemin de l’introspection ! |
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Leçons de biscuits chinois Serge Marquis |
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Grâce aux conseils de Serge Marquis, le célèbre médecin et auteur québécois, découvrez comment naît votre personnalité et comment cette sensation d’identité et d’être soi est créée de toutes pièces par votre mental. Et s’il ne restait rien de ce que votre ego pense être, qui seriez-vous alors ?
À travers l’histoire de deux personnes en quête d’amour et qui se rencontrent, apprenez pas à pas à tourner vos angoisses en dérision et devenez maître de vous-même. Inspiré par le célèbre précepte de Socrate « Connais-toi toi-même », cet ouvrage contemporain vous guidera, avec humour et sensibilité, sur le chemin d’une introspection et d’une expérimentation qui vous révéleront celui ou celle que vous n’êtes pas encore ! |
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Serge Marquis est psychiatre, titulaire d’un doctorat en médecine (Université Laval, Québec) et d’une maîtrise en médecine du travail (London School of Hygiene and Tropical Medicine, Londres). Il est l’auteur de deux best-sellers publiés en 2011 (Pensouillard le hamster) et 2015 (On est foutu, on pense trop!), vendus à plusieurs milliers d’exemplaires, ainsi que de Je, paru aux Éditions Flammarion en 2021.
Stimulé par les questions du stress et de l’épuisement au sein de l’espace professionnel, il est également consultant dans le domaine de la santé mentale au travail pour son entreprise T.O.R.T.U.E (Organisation pour réduire les tensions et l’usure dans les entreprises). |
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On est foutu, on pense toujours trop Le best-seller enfin actualisé ! |
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On est foutu, on pense toujours trop Serge Marquis |
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Il s’appelle Pensouillard. C’est un hamster. Il court. Dans une roue. À l’intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible ! Il vous empêche carrément de dormir : « Personne ne me comprend ! », « Que vont-ils penser de moi ? », « J’aurais dû ! », etc. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d’être libre. Comment le remettre à sa place ?
Dans un style vivant et plein d’humour, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du rongeur, et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette nouvelle édition, mise à jour et actualisée, l’auteur vous guide dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Des exercices pratiques et ludiques vous apprennent qu’il suffit d’une seconde pour cesser d’être l’esclave d’un hamster ! |
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