Bonjour ,

A partir de cette semaine dans le cours de Vinyasa Flow de 18h30, Annabelle vous propose une série de 3 cours pour explorer les postures des guerriers Virabhadrāsana I, II et III.

Pour chacun des guerriers, nous travaillerons sur :

les principes d’alignement
les différentes adaptations
la préparation du corps aux postures

Ce sera également l'occasion d'en savoir plus :

sur les qualités que ces postures nous amènent à cultiver : ancrage, courage et détermination
l’histoire et la symbolique de Virabhadrāsana dans la mythologie hindoue : la métaphore du combat intérieur

Rendez-vous le vendredi à 18h30 !

Vendredi 14 octobre : Virabhadrāsana I
Vendredi 21 octobre : Virabhadrāsana II
vendredi 28 octobre : Virabhadrāsana III

Chaque cours est indépendant et il n'y a aucune obligation d'assister aux 3 cours, sauf si vous voulez tout savoir sur les 3 guerriers :)