Lieber John

den meisten von uns fällt es im Winter bei Kälte und Dunkelheit schwerer, sich aufzuraffen und ins Fitnessstudio oder Joggen zu gehen. Was aber immer und ganz easy zu Hause geht, ist eine Runde Yoga. Ob aus dem Kopf oder mit einem der zahlreichen Yoga-Session-Videos online – für Kräftigung auf der Matte im Wohnzimmer gibt es eigentlich keine Ausreden. Trotzdem bedarf es oft noch ein wenig Motivation, um vom Sofa aufzustehen und die Matte auszurollen. Unser Tipp: Neue, schicke Yoga-Kleidung.