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Guten Morgen, ,

Woran wir sie erkennen, wie sie entsteht und was wir tun können, liest du heute im Hauptbeitrag.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

Der heutige Inhalt

• Wie wir die Angst vor Veränderung loswerden - unsere Seele und ihre Geheimnisse
• Bildzitat: Jeder ist ein Genie
• Wort der Woche: Auf Granit beißen - Vorsicht vor Zahnverlust
• Das Liedgut Rätsel
• Aufgabe: Wortkaskade
• Kurzgeschichte: Till Eulenspiegel auf Wanderung
• Die Lektion des Platzregens
• blueprints-Pareto-Tipp: Sport macht glücklich! Warum das so ist und wie viel dafür notwendig ist
• Umfrageergebnis: Welche Erfahrungen hast du gemacht? Macht dich Sport glücklich?
• Umfrageergebnis: Welchen Ausdauersport betreibst du?
• Top Downloads

Wie wir die Angst vor Veränderung loswerden – unsere Seele und ihre Geheimnisse

Methatesiophobie oder auch die Angst vor Veränderung und Erfolg ist in unserem Kulturkreis weiter verbreitet als die meisten meinen. Leider verhindert diese Handbremse Entwicklungs- und Veränderungsmöglichkeiten.

Vielleicht kennst du auch jemanden, der so seine Möglichkeiten nicht nutzt, der sich nicht trennt, der sich nicht traut, einen neuen Weg zu beschreiten etc. Wenn nicht, dann lerne Kim kennen. Er hat Methatesiophobie und er hat seinen Weg gefunden, mit dem Thema umzugehen.

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• Selbstwertgefühl stärken – die 6 Säulen und 6 Übungen
• Mich selbst mögen lernen – 4 erprobte Ansätze
• Perfektionismus überwinden – 12 Empfehlungen und wirksame Werkzeuge
• Es allen recht machen wollen – das Problem, der Antreiber und die 5 Lösungsschritte
• Misserfolge und Niederlagen verarbeiten - wie wir uns zum Erfolg scheitern
• 9 wertvolle Leitideen, die das Selbstvertrauen stärken

➨ Mehr zum Thema "Selbstwertgefühl stärken"

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Wie du Kraft tankst!

Bitte schließe die Augen und entspanne dich. Bist du nach kurzer Zeit entspannt und ruhig? Oder schaltest du selbst nach Minuten nicht ab, weil dir so vieles durch den Kopf geht?

Die Herausforderungen in Beruf und Familie sorgen neben Hetze, Lärm und Gedränge für ein immer höheres Stressniveau. Tue etwas und ...

• Tanke Ruhe und Kraft mit diesem blueprints-Kurs

Wort der Woche: Auf Granit beißen - Vorsicht vor Zahnverlust

"Bei jemandem auf Granit beißen" oder "auf Granit beißen" verdankt seine Herkunft dem grobkristallinen magmatischen Tiefengestein Granit. Es ist eine der härtesten Gesteinsarten. Wenn wir also bei jemandem oder bei etwas auf Granit beißen, dann stoßen wir auf extrem starken Widerstand mit einem Anliegen, einer Idee oder einer Bitte. 

Mehr zum Thema, Herkunft und Bedeutung

Das Liedgut Rätsel

Drei Stammtischbrüder kommen zu fortgeschrittener Stunde und in ziemlich angeheitertem Zustand auf das deutsche Liedgut zu sprechen. Jeder von ihnen hat ein besonderes "Lieblingslied".

Das "KANONE-LIED" ("Ich kann ohne dich nicht leben, ich kann ohne dich nicht sein") gefällt nicht dem Erich am besten.

Einem von ihnen, aber nicht dem Herbert, gefällt das "SCHLÄCHTER-LIED" ("Das muss ein "Schlächter-Müller" sein, dem niemals fiel das Wandern ein") am besten.

Erich ist nicht der Herr Rein.

Herberts Nachname lautet Walker.

Das "SCHLÄCHTER-LIED" gefällt nicht dem Herrn Stein am besten.

FRAGE:

1. Wem gefällt das "ESSAMUSSAWASSA-LIED" ("Esa musa wasa Wunderbares sein, von dir geliebt zu werden") am besten ?

2. Welches Lied gefällt dem Hans am besten? 

Zur Lösung

Aufgabe: Wortkaskade 

Tausche pro Schritt nur einen Buchstaben aus und gelange mit vier Zwischenschritten von "Sole zu Lüge".

• SOLE
• xxxx
• xxxx
• xxxx
• xxxx
• LÜGE

Zur Lösung

Top-10: Die beliebtesten Aufgaben aus Gehirnjogging

Hier findest du die beliebtesten blueprints-Gehirnjogging-Aufgaben und -Rätsel.

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Mathildes Abenteuer

sind regelmäßige, kostenfreie Geschichten über Wünsche, Ziele und Selbstmanagement.

Leserinnenstimme: "Mir gefallen die Kurzgeschichten genau so, wie sie sind ... kurz, unkompliziert, leicht verständlich. Zurückgeführt in die Kindheit kann ich mir alles bildlich sehr gut vorstellen. Gleich die AHA-Erlebnisse bei den von Mathilde notierten Gedanken (Punkten) und Selbstmanagement-Techniken." 63 weitere Leserstimmen

Hier kannst du kostenfrei mitmachen.

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Der Schalk Till Eulenspiegel auf Wanderung

Till Eulenspiegel befindet sich mit ein paar Weggefährten auf einer langen Wanderung. Stundenlang geht es bergauf und bergab. Während seine Gefährten auf den schweißtreibenden Anstiegen immer nur so vor sich hin stöhnen, ist Till fröhlich, glücklich und entspannt. Wenn es dann bergab geht, verhält sich die Sache genau umgekehrt. Die Freunde lachen, freuen sich, dass die Füße fast wie von selbst laufen - dafür schaut Till grimmig, fast traurig drein! So geschieht es, Aufstieg für Aufstieg, Abstieg für Abstieg! 

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Die Lektion des Platzregens

Man muss "die Lektion des Platzregens" verstehen. Ein Mann, der unterwegs von plötzlichem Regen überrascht wird, rennt die Straße hinunter, um nicht nass und durchtränkt zu werden. Wenn man es aber einmal als natürlich hinnimmt, im Regen nass zu werden, kann man mit unbewegtem Geist bis auf die Haut durchnässt werden. Diese Lektion gilt für alles.

Aus dem Buch: Hagakure - Der Weg des Samurai: Autor: Tsunetomo Yamamoto

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blueprints-Pareto-Tipp: Sport macht glücklich! Warum das so ist und wie viel dafür notwendig ist

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Wenn du glücklicher werden willst und nur ein Element in deinem Leben verändern möchtest, dann bewege dich mehr. Damit es zur Ausschüttung von Glückshormonen kommt, solltest du dich 3-mal die Woche 1 Stunde durch Ausdauersport zum Schwitzen bringen und den Puls nach oben bringen. Finde dabei das richtige Maß und habe Freude an der jeweiligen Sportart."

Zum Artikel: Sport macht glücklich!

Wir fragten: Welche Erfahrungen hast du gemacht? Macht dich Sport glücklich?
 

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Teilnehmer: 108

Zum Artikel: Sport macht glücklich!

Wir fragten: Welchen Ausdauersport betreibst du?
 

Alle bisherigen Stimmen

Teilnehmer: 73

Zum Artikel: Sport macht glücklich!

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