| Andriyko Podilnyk / Unsplash.com | | |
|
|
|
Leuk dat je er weer bent, Zoals elke zaterdag sturen we je een brief vol slow nieuws. Deze week verzamelden we opvallend veel nieuwtjes rondom mental health. Dat zijn onze favoriete berichten, samen met goed nieuws uit de natuur. We hopen dat het een fijn begin van je weekend mag zijn. Veel leesplezier, Liefs,
Het Flow team | | |
|
|
|
| |
Journalist Dani Blum vroeg voor The New York Times aan monnik Shunmyo Masuno: ‘Hoe blijf je met beide voeten stevig op de grond staan in een onrustige wereld? De Japanse monnik schreef onder meer het boek Zen & de kunst van eenvoudig leven en weet daar dus wel raad mee: de kalmte opzoeken in je hoofd en lijf. Dit artikel deelt vier praktische tips.
| | |
 | Zo blijf je kalm in een chaotische wereld |
|
|
|
|
Het is deze week Mental Health Week in Europa. Om daar aandacht aan te besteden, maakte de website Open Up begeleide mindfulness oefeningen die je iedere ochtend gratis kunt volgen. De oefeningen duren maar vijf minuten en zijn ideaal om je ochtend mee te beginnen. Ze zijn speciaal gemaakt door de psychologen die werkzaam zijn bij Open Up, een organisatie die professionele hulp toegankelijk wil maken voor iedereen. Je kunt, als je wilt, dit weekend meteen beginnen.
| | |
| Hier vind je de gratis oefeningen van Open Up |
|
|
|
|
| 3x tips om anders met je mailbox om te gaan |
|
|
|
|
| Verbinding zoeken met de natuur… in Amsterdam |
|
|
|
|
| Mooi nieuws uit de museumwereld |
|
|
|
|
| Waarom we in mei de grasmaaier in de garage laten staan |
|
|
|
|
| |
| |
.jpg)
