Mit diesen Tipps kommen Sie gut durch den Tag

Sehr geehrte(r) Frau/Herr,

Blue Monday, der traurigste Tag des Jahres. Die Festtage sind vorbei, der Januar hat von allen Monaten die wenigsten Sonnenstunden, und der Urlaub ... liegt noch in weiter Ferne. Die Medien machen das gern zum Thema. Aber es ist auch durchaus etwas Wahres dran. Ein Mangel an Tageslicht kann dazu führen, dass Sie sich weniger fit und vital fühlen. Vielleicht verlangen Sie sich auch gerade sehr viel ab, was gute Vorsätze und andere Verpflichtungen angeht. Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst. Leichter gesagt als getan? Wir haben 5 Tipps für Sie aufgelistet.

Selbstfürsorge bedeutet, gut auf sich selbst aufzupassen!