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| | | | | | | | | | | | | Diese Zutaten dürfen nicht fehlen |
| | | | | | Müsli, Marmeladenbrot oder Rührei – aus welchen Komponenten besteht ein gesundes Frühstück eigentlich? Wir haben die sieben gesündesten Lebensmittel fürs Frühstück gefunden und sie hier für dich zusammengestellt. |
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| | | | | | Bei Ricotta ist die Freude für Käse-Fans endlich mal ganz ungetrübt: Der italienische Frischkäse schmeckt nämlich nicht nur lecker, er ist obendrein arm an Fett und dafür umso reicher an gesunden Nährstoffen. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich bei einer Sorbitolintoleranz ernähren: |
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| | | Kräutertees wie Fenchel, Anis- und Kamillentee beruhigen den Magen und Darm |
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| | | beim Kochen zu naturbelassenen Kräutern greifen, weil in Gewürzmischungen oft Sorbit zugesetzt ist |
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| | | gedämpfter Fisch ist gut verträglich und reich an Mineralstoffen sowie gesunden Fettsäuren |
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| | | bei Fertigprodukten auf E-Nummern wie z.B. E 420 achten, da sich dahinter oft Sorbit versteckt |
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| | | zuckerfreie Süßigkeiten meiden, denn auch hier sind oft jede Menge Sorbit enthalten |
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