Der Newsletter, wenn es im Leben zu viel wird.
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Hey du,

gestern Abend habe ich wieder stundenlang durch Instagram gescrollt. Danach konnte ich nicht einschlafen. Stattdessen schwirrten in meinem Kopf Bilder von tollen Urlauben und stylischen Wohnungen umher. Unsere Autorin fragt sich in ihrem Essay: Was macht es mit uns, täglich sehr privilegierten Menschen beim Leben zuzusehen? Fühlen wir uns durch Social Media ärmer als wir sind?

Manchmal ist es eben doch besser, das Handy einfach mal wegzulegen. Auch wenn damit die WhatsApp-Nachricht einer Freundin unbeantwortet bleibt. Völlig okay, findet unsere Autorin. Im Gegenteil: Ein bisschen Ghosting hält sie für gesund – denn es macht den Alltag so viel entspannter.

Man sollte dem Smartphone nicht zu viel Macht geben, findet auch Psychotherapeutin Isabella Helmreich. Im Interview erklärt sie, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir morgens via Smartphone direkt mit negativen Nachrichten konfrontiert werden. Und wie man es schafft, sich davon nicht dauerhaft runterziehen zu lassen.
 

Liebe Grüße

Leonie von SZ Jetzt
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