Sonja's Paasspecial

1 year ago


Text only:

 

Vrolijk Pasen!

Dit weekend is het Pasen. Heerlijk een paar dagen vrij om samen met de familie wat extra waardevolle tijd door te brengen! Ik kijk er altijd naar uit om tijdens de paasbrunch uitgebreid te tafelen met familie en vrienden, terwijl de kinderen eieren schilderen. 

Eén nadeel: al die paaslekkernijen zijn niet erg goed voor je dieet.. Gelukkig zijn er genoeg manieren om op een gezonde manier te genieten van de paasdagen. Lees snel verder voor wat handige tips.

Daarbij heb ik weer een fantastische paasactie voor jullie en een lekker recept uit mijn nieuwe boek voor dit weekend.

Liefs,
Sonja             


Begin dit paasweekend met 8 weekmenu's op maat voor maar € 35,-

Vier de paasdagen met deze speciale paasactie! Neem nu deel aan mijn online afslankprogramma en ontvang acht weken lang een persoonlijk weekmenu op maat. Nu alleen dit paasweekend voor maar €35,-.


Tips voor een gezonde paasbrunch

Een gezellige paasbrunch is in mijn ogen dé manier om de paasdagen te vieren. Toch is het best lastig om een lekkere en gezonde paasbrunch samen te stellen als je graag gezond wil afvallen.

Geen zorgen, met deze tips in mijn blog kun je verantwoord genieten deze paasdagen en organiseer je een heerlijke, gezonde paasbrunch. 

 


 

Recept: 
Italiaanse groentesalade

Uitgebreid gebruncht? Dan is het 's avonds beter om een luchtige maaltijd te serveren. Deze heerlijke Italiaanse groentesalade voor 4 persones staat in een handomdraai op tafel en is helemaal geschikt om te combineren met een paasbrunch. Eet smakelijk! 

Ingrediënten:
500 gram snoeptomaatjes
2 avocado's
0,5 komkommer
100 gram pitloze olijven
75 gram rucola
2 eetlepels olijfolie
1 eetlepel pijnboompitjes
1 eetlepel sesamzaadjes
Italiaanse kruiden
zout en peper

Bereiding: 
Snij het avocadovlees in blokjes, de tomaatjes in vieren en de olijven in ringetjes. Snij de komkommer in smalle reepjes en meng alles door elkaar. Breng op smaak met de Italiaanse kruiden, zout en peper.  

Dit gerecht bevat circa 330 kcal per persoon. 


Meer van dit soort Italiaanse gerechten? Bestel dan nu mijn boek 'Bella Italia':


VOLG MIJ OOK OP 

FACEBOOKTWITTERINSTAGRAM 

EN YOUTUBE


Afmelden


Sonjabakker.nl

Categories: Health | Welfare
Age: 7 until 13 year 14 until 18 year 19 until 30 year 31 until 64 years 65 and older

Deel deze nieuwsbrief op

© 2019