| Hypertension, insomnies, règles douloureuses, lombalgie… Si vous avez des difficultés pour visualiser ce message, consultez la copie web |
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| Soulagez les maux du quotidien avec le yoga |
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| La pratique du yoga peut apporter un réel soulagement à de nombreuses pathologies : lombalgie, stress, hypertension... Cette nouvelle collection, co-éditée par Terre vivante et Esprit yoga, invite chacun de devenir acteur de sa santé de façon naturelle. Chaque ouvrage est consacré à un mal spécifique pour lequel sont proposés les postures de yoga adaptées, ainsi que des conseils de bien-être pour une approche holistique. |
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| J’apaise mes règles douloureuses avec le yoga Entre le syndrome prémenstruel et les douleurs au moment des règles, 50 à 80 % de personnes doivent supporter de nombreux désagréments et souffrances. Or une pratique régulière du yoga est une aide précieuse, à plusieurs niveaux … 80 pages – 12,90€ |
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| | | Je soigne mon hypertension avec le yoga L’hypertension affecte en moyenne près d’un Français sur trois. C'est un fléau qui entraîne de nombreux troubles de santé. Si certains facteurs favorisent l'hypertension, on peut tout à fait agir sur d'autres et réduire les risques d’hypertension, notamment grâce au yoga. 80 pages – 12,90€ |
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| Je soigne ma lombalgie avec le yoga Grâce au yoga, prenez conscience de votre corps, de votre posture et apprenez à observer vos habitudes posturales pour les améliorez. En utilisant les 3 séquences d'asanas décrites dans ce livre, vous pourrez prévenir mais également soulager une crise de lombalgie en cours. 80 pages – 12,90€ |
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| | | Je retrouve un bon sommeil avec le yoga 73 % des Français souffrent de troubles du sommeil, qu’il s’agisse de difficultés d’endormissement ou de réveil nocturne, avec incapacité à se rendormir.
Postures physiques, contrôle du souffle, méditation, le yoga est une des réponses possibles pour vous aider à enfin passer de bonnes nuits. 80 pages – 12,90€ |
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