Wunderbar frisches Pastagericht β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
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| | | | | | | Β | In Lachs steckt eine dicke Portion Vitamin D, das der KoΜrper vor allem fuΜr starke Knochen und ZaΜhne braucht. Zudem liefert der fettreiche Fisch beachtliche Mengen an entzuΜndungshemmenden Omega-3-FettsaΜuren. Dieses und weitere leckere Rezepte findest du in unserem Wochenplan. |
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| | | | | | | | Β | Du leidest unter einer traΜgen Verdauung? Dann bringen Leinsamen mit ihren Schleimstoffen dich wieder auf Trab; die Wirkung ist intensiver, wenn die Samen geschrotet sind. |
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| | | | | | | Β | Avocado punktet mit gesunden ungesΓ€ttigten FettsΓ€uren sowie reichlich Vitamin E. Der Spinat bringt zusΓ€tzlich pflanzliches Eisen, das unter anderem fΓΌr die Blutbildung benΓΆtigt wird. |
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| | | | | | | Β | Das schonend verarbeitete Weizenkorn Bulgur steckt voller Vitalstoffe und liefert zudem pflanzliches Protein. Der KΓΆrperbaustoff macht nicht nur lange satt, sondern trΓ€gt auΓerdem zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. |
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| | | | | | | Β | Hiermit deckst du bereits deinen Tagesbedarf an Vitamin A und stΓ€rkst so Augen und Haut. Zudem bringt Vitamin C, das auch reichlich enthalten ist, deine AbwehrkrΓ€fte auf Trab β besonders wichtig in stressigen Zeiten. |
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| Β | | | | | Β | Die Low Carb-DiΓ€t ist eine der zuverlΓ€ssigsten Methoden, mΓΆglichst schnell ein paar Pfunde zu verlieren. Bei dieser DiΓ€tmethode wird auf Kohlenhydrate wie Reis, Kartoffeln, Nudeln und Brot weitestgehend verzichtet. Wir haben fΓΌr dich tolle Rezepte zusammengestellt, die im Handumdrehen auf dem Tisch stehen. |
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| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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