Materiaalfreaks moeten zondag goed opletten tijdens Parijs-Roubaix: de ploegen van Bora-Hansgrohe en Deceuninck-Quickstep rijden op een gloednieuwe Specialized S-Works Roubaix. De fiets werd de afgelopen dagen gepresenteerd, waar anders dan op de kasseien van de Hel van het Noorden en de Ronde van Vlaanderen. De demping aan de voorkant stel je in met een draaiknop op de stuurpen, een bijzondere constructie!

Het is aanpoten voor de mechaniekers voordat de renners aanstaande zondag van Parijs naar Roubaix kunnen fietsen. Nu lijkt het erop dat het een droge P-R gaat worden, dus dat zal wat schelen in werk. Hoe dan ook: voordat de rijders van Team Sunweb van start kunnen is er al veel gedaan. We namen een kijkje in Deventer, waar bij de Service Course van Team Sunweb de Cervélo R3 werd klaargemaakt voor de Hel van het Noorden.

Met de foam roller is het mogelijk om een aantal veelvoorkomende fietskwaaltjes tegen te gaan. Omdat je als duursporter lang in een bepaalde houding moet zitten, is het niet zo gek dat het pijntjes met zich mee kan brengen. Zo’n 15 procent van de nieuwe fietsers krijgt bijvoorbeeld last van hun knie. Dit kan je voorkomen door korte sessies, ongeveer 2 minuten, op de foam roller.

Hoe?
De meningen verschillen. De ene fysiotherapeut zegt bijvoorbeeld dat je langzaam moet rollen, de ander zegt juist weer dat je bepaalde ‘triggerpoints’ moet opzoeken en daar 2 minuten op moet blijven hangen. Probeer het zelf uit en ervaar wat je fijner vindt.