Ernährungstipps gibt es massenweise – und sie widersprechen sich zum Teil. Bringen Sie sich hier auf den aktuellen Stand!

Wie ernähre ich mich gesund? Auf diese Frage gibt es nicht nur eine Antwort. Hier lesen Sie, was zum gesunden Essen dazu gehört.

Gewohnheiten sind hartnäckige Gesellen. Man wird sie nur mit großer Mühe wieder los. Hier lesen Sie, wie sie die Kurve kriegen!

Damit der Darm in Schwung bleibt, ist regelmäßiges Training wichtig. Besonders Ballaststoffe haben eine positive Wirkung auf die Verdauung. ApfelBallast basiert auf Apfelfasern, Apfelpektin und Leinsamen. Diese Kombination aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen unterstützt die natürliche Darmfunktion.

Ballaststoffe sind extrem gesund. In welchen Lebensmitteln stecken die größten Mengen?

Welche Lebensmittel soll man in welcher Menge essen? Einen Überblick liefert die Ernährungspyramide. Lesen Sie hier, wie viel Obst, Fleisch, Getreide und Süßigkeiten Sie sich gönnen dürfen.

Exotisches Superfood war gestern. Jetzt ist heimisches Grünzeug am Start! Die Gemüse-Top 10 bietet einige Überraschungen.

Vitamine sind lebenswichtig. Hier sehen Sie im Überblick, welche und wie viel der Vitamine in verschiedenen Nahrungsmitteln stecken.

Ernährung - Wie gut wissen Sie über Vitamine, Kalorien und Nährstoffe Bescheid? Testen Sie jetzt Ihr Wissen!