Kann man mit Fasten wirklich abnehmen? Was passiert dabei im Körper? Und ist der Verzicht aufs Essen wirklich gesund? Die wichtigsten Fakten rund ums Fasten.

Nur Gemüsebrühe, Tee und Wasser für mindestens fünf Tage – das ist die Basis beim Heilfasten. Wie das funktioniert und inwiefern das heilsam sein kann, erfahren Sie hier.

Tagelang aufs Essen verzichten ist nicht Ihr Ding? Kein Problem: Es gibt auch sanfte Fastenmethoden. Finden Sie heraus, welche am besten zu Ihnen passt.

Beim Intervallfasten wechseln sich Fastenzeiten mit Tagen oder Stunden ab, an denen man normal essen darf. Lesen Sie hier, wie es funktioniert.

Beim Basenfasten kommen nur basische Lebensmittel auf den Tisch. Welche das sind und was das bringt, erfahren Sie hier.

Saftfasten ist eine Variante des Heilfastens, allerdings in etwas abgemilderter Form. Welche Vor- und Nachteile das Saftfasten hat, erfahren Sie hier.

Buchinger Fasten soll entzündliche Krankheiten lindern. Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile der Methode.