Tagsüber fallen Ihnen die Augen zu, Sie sind schlapp, gereizt und können nachts nicht schlafen? Die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit.

Joggen hilft nicht nur beim Fithalten, damit purzeln auch die Pfunde. Welche Ausrüstung und Technik Sie fürs Joggen brauchen, erfahren Sie hier.

Hemmungsloses Sonnenbaden ist riskant – denn es steigert das Risiko für Hautkrebs. Aber auch ein Mangel an Sonnenlicht schadet Körper und Seele.

Sport muss Spaß machen, damit er ein selbstverständlicher Teil des Lebens wird. Einige Tricks versüßen den mühsamen Anfang.

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Wovon hängt der Kalorienverbrauch ab, was bestimmt den Herzschlag im Sport und wie hängen Sport und geistige Leistung zusammen? Testen Sie Ihr Wissen!

Exotisches Superfood war gestern. Jetzt ist heimisches Grünzeug am Start! Die Gemüse-Top 10 bietet einige Überraschungen.

Radfahren ist die beliebteste Outdoor-Sportart der Deutschen. Und gesund ist es auch: Es schont die Gelenke, steigert die Fitness und lindert zahlreiche Beschwerden. Ob Radfahren für Sie ideal ist und was Sie dafür benötigen, erfahren Sie hier!

Endlich runter von der Couch und mit Bewegung etwas für die Gesundheit tun? Das sollten Sie beim Sport-Start beachten.

Beim Schwimmen werden viele Kalorien verbrannt und alle großen Muskelgruppen gelenkschonend trainiert. Lesen Sie hier, welche Techniken es gibt, und worauf Sie achten sollten.