Gesund abnehmen gelingt durch zwei einfache Regeln: Mehr Bewegung, weniger Essen. Diese Tipps und Diäten helfen Ihnen, dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren.

Gewohnheiten sind hartnäckige Gesellen. Man wird sie nur mit großer Mühe wieder los. Hier lesen Sie, wie sie die Kurve kriegen!

Der beste Weg zur schlanken Linie ist ein aktiver Stoffwechsel. Bringen Sie Ihren Energieverbrauch in Schwung! Wie das funktioniert, lesen Sie hier.

Das Angebot an Diäten ist so groß wie nie zuvor. Von Apfelessig- bis Zuckerknacker-Diät: Hier erfahren Sie, wie sie funktionieren und wie sinnvoll sie sind.

Die besten Tipps zum Schlankwerden ohne Diät: Viele Diäten machen nicht schlank, sondern dick und unzufrieden. Nur ein gesunder Lebensstil führt zum Erfolg.

Können Sie so bleiben, wie Sie sind? Oder gilt für Sie tatsächlich: „Ran an den Speck!“

Joghurt, Kekse, Tütensuppe: Erst der Blick auf die Nährwerttabelle entlarvt versteckte Dickmacher.

Übergewicht kann verschiedene Beschwerden verursachen und ernste Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Lesen Sie hier alles Wichtige zum Thema Übergewicht: Definition, Ursachen, Symptome, Diagnose und Therapie!

Bewegung hilft, lästige Pfunde loszuwerden. Doch welche Sportarten sind für Anfänger und Mollige besonders geeignet?

Sie wollen abnehmen – was hilft dabei? Und was macht die Sache eher schwierig? Machen Sie den Test!