Können Sie so bleiben, wie Sie sind? Oder gilt für Sie tatsächlich: „Ran an den Speck!“

Auch bei kalten Temperaturen heißt es: Raus an die frische Luft! Was Sie beim Training im Winter beachten müssen.

Stress vermeiden, neue Rituale einführen - neun Tricks, wie Sie den Abschied vom Glimmstängel dauerhaft schaffen!

Elf überraschende Tipps, wie Sie Ihrem Herzen etwas Gutes tun können!

Von diesen Diättricks haben Sie sicher noch nicht gehört – sie sind aber wissenschaftlich getestet!

Bier, Wein – bei Alkohol erwischt man schnell einmal zu viel. Mit den folgenden Tipps behalten Sie Ihr Limit im Auge.

Kurz abzuschalten und neue Kräfte zu sammeln ist enorm wichtig. Doch was hilft, der Stressfalle dauerhaft zu entkommen?

Schlafprobleme? Das muss nicht sein. Hier finden Sie die besten Tipps, die Sie sicher zum Schlummern bringen.

Ernährungstipps gibt es massenweise – und sie widersprechen sich zum Teil. Bringen Sie sich hier auf den aktuellen Stand!

Endlich runter von der Couch und mit Bewegung etwas für die Gesundheit tun? Das sollten Sie beim Sport-Start beachten.