Fit in den Frühling! Jetzt, wo sich die frostige Winterzeit endgültig dem Ende nähert, sieht man sie wieder verstärkt auf den Straßen oder im Park: die Läufer. Auch wenn du deine übliche Laufstrecke innig liebst, solltest du die "ausgelaufenen" Pfade doch ab und zu verlassen und an einem Rennen teilnehmen. Wieso? Wir erklären es dir im aktuellen Newsletter. Einen Wettkampfvorschlag hätte wir auch schon parat: Mach mit beim LadiesRun Graz 2016 am 28. Mai! |
| | Grundregeln für den Wiedereinstieg ins Training nach der Grippe Glücklich ist, wer von der Grippe verschont bleibt. Allen anderen macht die Krankheit einen Strich durch die sportliche Rechnung. Wie aber wieder ins Training einsteigen, wenn der virale Spuk wieder vorbei ist? » weiterlesen | | | | | | Nachhaltig abnehmen: So gelingt die Ernährungsumstellung Gesundes Essen heißt weder Verzicht noch Askese, vielmehr ist Spaß am Experimentieren angesagt - das Abnehmen ist dabei Nebeneffekt. Wir geben dir Starthilfe für deine Ernährungsumstellung. » weiterlesen | | | | | | Skigebiet Hochfügen erklärt: 10 Gründe, warum der Frühling der bessere Winter ist Skifahren im März und April im Skigebiet Hochfügen im Zillertal ist jetzt ein wahrer Hochgenuss. Die Anlagen sind noch gute drei Wochen geöffnet. Warum der Winterurlaub im Frühling unschlagbar ist? Lies selbst ... » weiterlesen | | | | |
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| /// TOP ANGEBOTE | Winterausklang | Falkensteiner Hotel & Spa Sonnenparadies**** In Terenten heißt dich der Frühling herzlich willkommen! Bei einer geführten Frühlingswanderung entdecktst du die schönsten Seiten Südtirols. Zur Entspannung gibt es eine Kopf-Nacken-Massage und einen Peeling-Sauna-Aufguss inklusive. 02.04.2016-21.04.2016 4 Nächte ab € 289,- p.P. » ZUM ANGEBOT | |
| | Alpenzoo und Hungerburgbahn | Hotel Ramada Innsbruck Tivoli*** S Fahre mit der beeindruckenden Hungerburgbahn und besuche den höchsten Zoo Europas. Die umliegende Bergwelt lädt Wanderer und Spaziergänger zum Entdecken und Entspannen ein. So wird dein Urlaub in Innsbruck unvergesslich. 10.03.2016-31.12.2016 1 Nacht ab € 67,- p.P. » ZUM ANGEBOT | |
| | Frühlingsschnäppchen | Hotel Royal X*** Der Millstätter See in Kärnten ist ideal für alle, die Entspannung suchen. Das Hotel Royal X ist hier DAS Hotel für Aktivurlauber. Die Boulderwand in der Sporthalle des Hotels, das Fitnessstudio, der Beachvolleyballplatz u. v. m. halten dich auch im Urlaub fit. 10.04.2016-24.04.2016 3 Nächte ab € 229,-/2 P. » ZUM ANGEBOT | |
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| | | Fit für den Sattel: 5 Kräftigungsübungen für Mountainbiker zu Saisonbeginn Um im Frühjahr topfit in die neue Saison zu starten, müssen Hobbyradler schon jetzt an einer starken Muskulatur arbeiten. Mario Nerad von VIBES FITNESS®-Graz zeigt euch fünf effektive Kraftübungen ... » weiterlesen | | | | | | Gewinne einen von drei Startplätzen für den LadiesRun Graz 2016! Der größte Frauenlauf in Südösterreich, der LadiesRun Graz, geht am 28. Mai 2016 in die 3. Runde. Mit etwas Glück kannst du auch einen Startplatz für das Laufspektakel gewinnen. » weiterlesen | | | | | | Voll unter Druck: Was tun, wenn es zu einem Bandscheibenvorfall kommt? Skoliose, Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten: Der 3. Teil der SPORTaktiv-Serie „Volksleiden Rückenschmerz" befasst sich mit der schlechtesten aller Diagnosen: Was ist, wenn der Schmerz nicht von einer harmlosen Verspannung kommt? » weiterlesen | | | | |
| /// EVENTS | Borealis Linz Marathon | | Anradeln 2016 Bad Radkersburg | Stmk. Bike 08.04.–10.04.2016 » ZUM EVENT |
| | Radio Steiermark Lauf 2016 | | |
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| 5 Gründe, wieso der Läufer ein gesundes Frühstück braucht | ZUR SLIDESHOW | | | | | |