| | | | Stage de Yoga et Art thérapie
Dans les Ecrins en montagne
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| | | | | | | Du 29 juillet au 5 août
ou du 6 au 13 août 2023 | | | | |
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| | | Dans un cadre majestueux au cœur du parc des Écrins, nous vous proposons une semaine pour vous ressourcer et vous régénérer.
Ce stage propose des matinées sur les « Essentiels » du Hatha Yoga pour lâcher prise, équilibrer nos polarités, ouvrir des espaces intérieurs, apaiser le mental, se ressourcer en lien avec la nature et le plaisir des 5 sens.
Des après-midis libres de détente pour se promener et profiter de ce magnifique environnement.
En fin de journée, avec cette qualité de présence et d’écoute, un atelier d’art thérapie vous sera proposé |
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| | | | NATHA YOGA « Les Essentiels » | | | Les Essentiels sont le fruit de nombreuses années d’expériences axées sur l’être humain dans sa globalité.
Kat Eratostene, enseignante de Natha Yoga depuis 26 ans, a constaté à quel point il est important que cette pratique soit accessible à tous.
Nous vivons dans une époque agitée, tumultueuse, caractérisée par un déséquilibre général. Surproduction, pollution, dérèglement climatique, dépression, bouleversements des repères et des valeurs...
L’être humain doit développer de nouvelles capacités d’adaptation pour naviguer et s’épanouir dans ce monde.
Le yoga est un outil qui aide au quotidien à faire face à ces transformations, à garder le cap.
Ne pas être constamment ballotté, emporté par les tourments extérieurs mais apprendre à se centrer, revenir à soi, à ses sensations.
La pratique du yoga est une porte que l’on peut ouvrir à tout âge.
Point besoin de postures acrobatiques, ascèses rigoureuses ou de relation à un maitre pour en ressentir les bienfaits !
Sa pratique est à la portée de tout un chacun. |
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| | | | Art et thérapie : Le corps et les 5 éléments | | | Valérie Beaufort nous sensibilisera à l’art thérapie, art du vivant qui soigne par la création, ouvre l’inconscient et la créativité.
Non verbale, cette approche nous permet de mettre en matière ce qui vient du cœur. Elle révèle, soutient l’élan vital nous aidant à écouter nos vrais besoins et ouvre un champ de conscience.
Cet art stimule le vivant, l’authenticité, la force et la puissance de vie, l’incarnation.
A travers le regard des 5 éléments de la médecine chinoise, le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau, nous allons mettre en conscience comment ces éléments nous constituent.
Ainsi, nous aurons notre rapport aux éléments et la possibilité de les rééquilibrer afin d’être au plus juste intérieurement et de faire du lien avec sa vie.
C’est un chemin d’une meilleure connaissance de soi pour plus d’unité.
Nous utiliserons comme support d’expression, le découpage, le collage, le dessin, la peinture, ...
Cette expérience sollicite le sens de l’observation, de l’analyse et de l’imagination et nous amène à un état de transformation intérieure.
Ce stage ne nécessite aucune maîtrise technique ni aucun savoir artistique. |
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| | | | Les informations sur ce stage | | | ENSEIGNANTES :
Kat Eratostene : Formatrice, enseignante de Hatha Yoga et Yoga Nidra de la lignée des Natha yogis, art thérapeute
https://natha-yoga-formation.com/stage-ete-2023/
Valérie Beaufort : Formatrice, psychopraticienne en psychothérapie multi
référentielle et intégrative, sophrologue, art thérapeute.
https://www.valeriebeaufort.com
DATES :
Arrivée le samedi 29 juillet 2023 à partir de 16h et départ le samedi 5 août
2023 avant midi.
LIEU :
La Chaumine : Ventelon, 05320 La Grave
Photos : www.chalet-lachaumine.com
La Chaumine se trouve à 2h de Lyon et de Turin, 3h30 d’Aix en
Provence. Possibilité d’arriver en bus.
Le chalet propose tout le confort pour vous accueillir, chambres confortables, nourriture saine et délicieuse, sauna à disposition.
Quotidiennement, nous pratiquerons entre 4h et 6h d’enseignement en alternance avec les autres activités prévues. Les horaires sont souples,
possibilité d’adaptation en fonction des journées.
Tenue souple pour le yoga, habits chauds pour la montagne, chaussures de marche et un maillot de bain.
Pour l’atelier, tout le matériel vous sera fourni. |
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