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| | | | | | | | | | | | | Wusstest du, dass der Weg zum Zielgewicht im Kopf beginnt? Denn nur mit dem nötigen Wissen und der richtigen Unterstützung kannst du dein Essverhalten ändern. Werde Teil der Noom-Community! Die App hilft dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und so dein Wunschgewicht auch langfristig zu halten. Neugierig geworden? In unserem Artikel erfährst du mehr. |
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| | | | | | | | | | Darauf solltest du achten |
| | | | | | Hin und wieder ein Stück Schokolade oder einen Müsliriegel während des Tages naschen – für viele gehören die kleinen Snacks einfach dazu. Aber ist es überhaupt gesund, zwischen den Hauptmahlzeiten noch einige Snacks zu essen oder solltest du lieber darauf verzichten? |
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| | | | | | Wie schön, dass es Schnittlauch gibt: Er schmeckt wie ein Mix aus Zwiebeln und Knoblauch, ist super gesund und passt zu fast allen herzhaften Gerichten. Kurzum: Ein absolut empfehlenswerter Evergreen! Warum Schnittlauch so gesund ist, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | Flohsamenschalen, da ihre Schleimstoffe sowohl bei Durchfall als auch bei Verstopfung helfen |
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| | | frische Petersilie und ihre ätherischen Öle zur Beruhigung von Magenschmerzen und eines gereizten Darms |
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| | | Ingwer fördert durch seine zahlreichen Scharfstoffe die Verdauung und regt die Durchblutung an |
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| | | Getreideprodukte wie Vollkornnudeln oder -brot reduzieren, da Gluten schwerer verdaulich ist |
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| | | Hülsenfrüchte, Kohl und Zwiebeln wegen ihrer blähenden Eigenschaften meiden |
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