Ved du, hvad der skal til, for at du kan få det optimale ud af din ferie? Løse ender, digital støj, og (for) høje forventninger…. Der er mange ting, der kan forstyrre, tage din opmærksomhed, og nogle gange ligefrem ødelægge din ferie. Løse ender har en tendens til at arbejde videre i dit ubevidste sind. Sørg derfor for at parkere evt. ufærdige gøremål inden ferien. Og hvis du er én af dem, der har travlt i din hverdag, er det en god ide at sørge for at geare gradvist ned, inden ferien starter. Og hvad med den der telefon, som bidrager med en konstant strøm af nyheder, mails og opdateringer på sociale medier? Den er langt mere vanedannende, end vi er klar over og har ofte skadelige konsekvenser for både fysisk og mentalt velvære. Læs mere her... | 
