| | | |
| | Kære kunde |
| Det er tid til at få sved på panden og strammet balderne op igen, efter en lang sommer med masser af hygge. Styrk og trim din krop med Michelle Kristensens træningsøvelser nedenfor.
Træt af madpakker, der ikke bliver spist op?
Husk at du stadig kan hente en gratis madpakkeplan med inspiration till ungernes madpakker.
GOD WEEKEND! |
|
|
|
|  |
|
| |  |
|
|
| STYRK OG TRIM DIN KROP
Sommeren har måske sat sine spor, og det er tid til at få sved på panden og strammet balderne op igen, efter en lang sommerferien med alt hvad der hører til. Michelle Kristensen giver dig en række øvelser, der hjælper dig med at trimme og styrke kroppen effektivt og skånsomt.
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Starten på et nyt skoleår er den perfekte anledning til at pifte børnenes madpakker op. Men hvordan laver man en nærende madpakke, der ikke kommer retur i madkassen?
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
| |  |
|
|
| HEL KYLLING MED KARTOFLER, GULERÃDDER, OST OG URTER
Hel kylling gnedet med en blanding af knust hvidløg, rosmarin og timian og bagt i ovnen med masser af kartofler og gulerødder.
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| BAGTE GULERÃDDER MED POCHERET ÃG & RISTET RUGBRÃD
Ovnbagte gulerødder serveret med pocheret æg, ristet rugbrød og friske krydderurter.
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| SÃD KARTOFFEL HUMUS
Dip lavet på bagte søde kartofler og færdig humus lige til at dyppe grønsagerne i. Kan også bruges som sandwich spread.
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| MAJSFRITTER MED FETA
Disse majsfritter med feta er geniale til madpakken, hvis de altså ikke når at blive spist inden af sultne børnemunde.
|
| | |
|
|
|
|
|
|
|
| | | |
|
|
|
