Lammkoteletts mit Grüntee und knackigem Gurkensalat
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Liebe/r Leser/in,

Tee schmeckt nicht nur zu Scones und Clotted Cream, meint Yotam Ottolenghi. Sein krautig-grasiges Aroma passt auch hervorragend zu Marinaden fürs Grillfleisch.

Morgens trinke ich gern eine Tasse Tee – und am Nachmittag und abends auch. Zu meinem Glück ist Großbritannien eine Nation von Teetrinkern, in der viele meine Vorliebe teilen. Hier ist man sich einig, dass es nicht viel gibt, das eine gute Tasse Tee nicht zumindest lindern könnte. Und dann ist da noch Tee als Zutat, die Marinaden, Buttermischungen, Glasuren und vielem mehr wunderbar krautige, grasige, süße oder erdige Noten einhaucht. Also, liebe Teetrinker, hier ist die Chance, noch mehr Tee zu genießen.

Wenn Sie die Koteletts über Nacht marinieren, werden sie dank der Tannine im Tee besonders zart. Die Methode funktioniert auch mit anderem roten Fleisch und Fisch für Grill oder Pfanne.

Lammkoteletts mit Grüntee und knackigem Gurkensalat

Für 4–6 Personen;
Marinieren: 1 Stunde oder über Nacht; Garzeit: 15 Minuten

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Für die Lammkoteletts:
6 TL Sencha-Tee oder anderer loser grüner Tee
1 EL Kreuzkümmelsamen
¼ TL schwarze Pfefferkörner
1 ½ TL Aleppo-Chiliflocken (oder Urfa-Chiliflocken)
Meersalzflocken
800 g Lammstielkoteletts (etwa 10 Stück) – Fett nach Belieben entfernen
70 ml Olivenöl

Für die Grüntee-Butter:
75 g Butter
2 TL Olivenöl
1 EL Sencha-Tee oder anderer loser grüner Tee

Für den Salat:
400 g kleine Gärtnergurken – in 5 mm dünne Scheiben geschnitten
20 g Minzeblätter – fein gehackt
1 EL Olivenöl
2 EL Zitronensaft (von 1–2 Zitronen)

Mit der Marinade beginnen. Den Tee mit den ­Gewürzen und 1 ¼ TL Salz im Mörser relativ fein zermahlen. Die Lammkoteletts auf ein Blech ­legen, mit 1 ½ EL Öl einreiben, dann rundherum die Grüntee-Marinade in das Fleisch einmassieren. Bei Raumtemperatur mindestens 1 Stunde oder über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Inzwischen die Grüntee-Butter zubereiten.

In einem kleinen Topf Butter, Öl, Tee und 1 Prise Salz bei mittlerer Hitze 3–5 Minuten erhitzen, bis die Mischung leicht siedet. Beiseitestellen und 10 Minuten ziehen lassen. Falls nötig, die Butter erneut zerlassen, die Mischung durch ein feines Sieb in eine Schüssel passieren und möglichst viel Butter aus den Teeblättern herauspressen. Den Tee anschließend wegwerfen. Die passierte Butter zurück in den Topf gießen und beiseitestellen.

Für den Salat die Gurken in einem Sieb über einer Schüssel mit ¼ TL Salz vermengen und etwa 30 Minuten abtropfen lassen. Sobald serviert werden soll, die abgetropfte Flüssigkeit weggießen, die Gurken in einer Schüssel mit der Minze vermengen und mit dem Olivenöl, dem Zitronensaft und ¼ TL Salz würzen.

Den Grill anwerfen oder in einer großen Pfanne 1 ½ EL Olivenöl erhitzen und die Koteletts von jeder Seite 3 Minuten grillen oder braten, bis sie appetitlich braun sind (je nachdem, wie Sie das Fleisch bevorzugen, die Garzeit verlängern oder verkürzen). Auf ein Blech legen und ruhen lassen.

Auf einer Platte anrichten, die Butter wieder erhitzen und über die Koteletts träufeln. Mit je ¼ TL Chiliflocken und Salz abrunden und heiß mit dem Gurkensalat servieren.

Herzliche Grüße,
Ihr Yotam Ottolenghi



Yotam Ottolenghi exklusiv im FOCUS

Er ist Chefkoch der Ottolenghi-Delis sowie der Restaurants „Nopi“ und „Rovi“ in London. Seine neun Kochbücher sind Bestseller – sein neuestes heißt „Shelf Love“ (DK Verlag)

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