| Radar stuurt je elke zondag een themanieuwsbrief. Deze week lees je hier alles over sport. Hoe belangrijk is stretchen bij het sporten? En is het mogelijk om je kater uit te zweten? |
| | |
|
|---|
| |
| | | |
| Nu het langzaam beter weer wordt, trekken veel mensen hun hardloopschoenen weer aan. Waar moet je op letten als je begint met hardlopen? |
| | |
| | | |
|
|---|
| | | | | | | |
| Je spieren rekken voor het sporten. Waar de een zweert bij stretchen, vindt de ander het niet altijd nodig |
| | |
| | | |
| | | | | | | |
| Tijdens het sporten wil je gehydrateerd blijven. Sportdrankjes zijn vaak verre van de beste keuze. |
| | |
| | | |
| |
|---|
| | | |
| | | |
| Dat je alleen caloriën verbruikt als je sport, is niet waar. Zo’n 65% van alle energie die je gebruikt wordt verbrandt zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. |
| | |
| | | |
| |
|---|
| | | | | | | |
| Radar zoekt uit wat de voor- en nadelen zijn van het luisteren naar muziek tijdens het sporten. |
| | |
| | | |
| | | | | | | |
| De avond was leuk, de kater iets minder. Door flink te sporten probeer je van de kater af te komen. |
| | |
| | | |
| |
|---|
|
|
|
|
.png){kind=small}
.jpg)
.jpg)
