Er zijn veel verschillende hulpmiddelen om te stoppen met roken, variërend van nicotinepleisters tot gedragstherapie. Maar uiteindelijk moet je het zelf doen en zelf willen. Motivatie is het sleutelwoord voor succes! Wil je weten welke manieren er allemaal zijn om te stoppen met roken? Lees dan verder!

Advertentie

Stoppen met roken is moeilijk. Nicotinell maakt het makkelijker om te stoppen met roken. De kans dat het lukt om te stoppen met roken is 60% groter als je een combinatie van pleister en zuigtablet gebruikt.* De pleister verlicht 24 uur lang de drang om te roken. De zuigtabletten verminderen snel je trek in een sigaret. Je zult verrast zijn hoe gemakkelijk iets kleins kan leiden tot iets groots.

*In vergelijking met een monotherapie (gebruik van alleen pleisters) behandeling. Nicotinell (nicotine) is een geneesmiddel. Niet gebruiken wanneer u niet-roker of occasionele roker bent. Lees voor gebruik de bijsluiter. PM-NL-NICOT-22-00013, KOAG-nr. 309-0322-1540.

Op Gezondheidsplein hebben we tips om een rij gezet om te stoppen met roken. Zo helpt het onder andere om:

• hulp te zoeken bij het stoppen
• tegen je omgeving te vertellen dat je wilt stoppen
• motivatie te zoeken om écht te willen stoppen
• je motivatie op te schrijven
• jezelf te belonen van het geld dat je bespaart

Advertentie