Top 7 Tipps für stressfreie Weihnachten

Genieße die schöne Zeit ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 01. Dezember 2022 ­ ­ ­ Kooperationspartner TK ­ Top 7 Tipps für stressfreie Weihnachten ­ Plätzchen backen, Geschenke einkaufen, Verwandtschaft besuchen: Weihnachtsstress ist im Dezember für viele von uns vorprogrammiert – doch das muss nicht sein. Wir verraten dir unsere besten Tipps, damit du Adventszeit und Weihnachten stressfrei genießen kannst! ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 4 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Finger weg vom alten Lebkuchenpulver ­ Süddeutsche Zeitung ­ In der Weihnachtszeit wird in vielen Haushalten fleißig gebacken: Kardamom, Zimt und Muskat lassen da augenblicklich festliche Stimmung aufkommen...mehr ­ ­ Nutri-Score – Bietet Orientierung, wird aber zu selten angegeben ­ Verbraucherzentrale ­ Als freiwilliges Label soll der Nutri-Score dabei helfen, Lebensmittel mit besserer Nährstoffzusammensetzung zu erkennen. Bei einem Marktcheck im Frühjahr 2022 haben wir allerdings noch immer zu wenige Produkte mit dem Nutri-Score im Handel gefunden...mehr ­ ­ Ingwer einfrieren: Drei Arten, die Knolle kaltzustellen ­ ÖKO-TEST ­ Wer zu viel frischen Ingwer gekauft hat und den Knollen nicht beim Vertrocknen zusehen möchte, wird sich fragen, ob man die scharfe Speise einfrieren kann. Kann man – auf drei Arten sogar. Hier verraten wir, was Sie dabei beachten müssen...mehr ­ ­ ­ Wer schwarzen Tee trinkt, schützt sein Herz-Kreislauf-System ­ FOCUS ONLINE ­ Wer Tee trinkt, schützt laut einer neuen Studie seine Gesundheit. Sekundäre Pflanzenstoffe in Schwarztee und anderen Sorten sollen sich förderlich auf das gesamte Herz-Kreislauf-System auswirken - und uns vor Krankheiten im Alter bewahren...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Weißkohl? ­ Lass dich nicht verkohlen: Die Nebenrolle als „Sättigungsbeilage“ hat Weißkohl wirklich nicht verdient, wie dir diese kleine Warenkunde beweisen wird. Wer noch kein Weißkohl-Fan ist, wird bestimmt einer – denn sowohl kulinarisch als auch gesundheitlich hat das Gemüse einiges zu bieten. ­ Warenkunde Weißkohl ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ Ernährung bei einer Schilddrüsenunterfunktion: ­ ­ ­ die Jodzufuhr sollte nach Absprache mit dem Arzt den Bedarf decken, aber auch nicht zu hoch ausfallen ­ ­ ­ Selen wird für die für die Bildung von Schilddrüsenhormonen benötigt ­ ­ ­ Vitamin D sorgt für die normale Funktion der Schilddrüse und ist neben der körpereigenen Produktion durch die Sonneneinstrahlung auch in Hühnereiern zu finden ­ ­ ­ Makrelen liefern neben dem Jod auch Selen sowie entzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren ­ ­ ­ Naturreis versorgt die Schilddrüse mit Selen ­ ­ ­ Verzicht auf Zucker ­ ­ ­ Einschränkung von Schweinefleisch aufgrund der entzündungsfördernden Arachidonsäure ­ ­ ­ Nüsse, Kerne und Samen, z. B. Cashewkerne, Chiasamen, Haselnüsse, Kürbiskerne, Leinsamen und Mandeln ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk ­ ­ Abonnieren ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren! ­

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