Hello Do

Voici la liste des questions que j'aborderai ce Mercredi 25 novembre à 18h00  lors de la webconférence gratuite "Tous Savoir sur la VMA"

Vous pouvez encore vous inscrire jusqu'à 17h45  en cliquant sur le bouton ci-dessous:

  AU PROGRAMME 

• Qu'est-ce la vma ?
  
• Faut-il absolument connaitre sa vma pour progresser en course à pied ?
• Est-il nécessaire de programmer des séances de vma pour progresser ?    
• Quel gain de vma puis-je espérer  ?
• Combien de séances de vma par semaine ?
• Quand programmer du travail de vma ?
• Comment déterminer sa vma ?
• Comment procéder pour réaliser ma première séance de vma dés demain matin ?
• Quelles séances de vma  programmer pour progresser ?
• Faut-il vraiment programmer des séances de vma courte et de vma longue ?
• Où effectuer mes séances de vma ?
• Peut-on effectuer ses séances de vma en côte ?
• Doit-on atteindre sa fcm lors d'une séance de vma ?
• Peut-on gérer les séances de vma en se basant uniquement sur sa fcm ?
• Doit-on finir les séances de vma épuisé ?
• La vma évolue-t-elle avec l'entrainement et l'âge ?
• Peut-on déterminer toutes les allures  d'entrainement à partir de la vma ?
• Peut-on et doit-on courir plus vite que 100% de sa vma ?
• Faut-il adapter le contenu des séances au-delà d'un certain âge ?
• Peut-on programmer des cycles spécifiques de vma  ?
  

Sans oublier toutes les questions que vous pourrez me poser en direct !

A ce soir 18h00  !

Sportivement

J'ai accepté de recevoir cet email depuis le site lpages.co.

Je peux me désabonner, mettre en pause ou modifier mes coordonnées.