| Hallo John!
Zuerst alles Gute für 2022, ich wünsche Dir gleich mehrere Gs: Gesundheit, Glück, Gelassenheit, Geborgenheit.... und vor allem viel Bewegung mit Genuss!
Irgendwo habe ich gelesen, dass in den Momenten, in denen wir aufhören über Vergangenheit und Zukunft nachzudenken, echtes Wachstum stattfindet. Ich habe in diesen Raunächten auf Jahresrück- und Ausblicke verzichtet. Ich habe mir Zeit für mich genommen, für meine Familie und FreundInnen, ich war manchmal in der Natur und habe die frühe Dunkelheit zurückgezogen im Haus genossen. Ich habe einfach getan, was mir Freude macht.
Und ich habe mich Anfang Jänner endgültig von den sozialen Netzwerken verabschiedet. Eine erste Begründung dafür kannst Du hier nachlesen:
Warum ich Facebook & Co. gelöscht habe. Hast Du gute Vorsätze für das neue Jahr? Gehört dazu, regelmäßig Bewegung zu machen? Laut einer Studie aus den USA funktioniert dieser Vorsatz bei 84 von hundert Menschen nicht. Nach der "Affective-Reflective Theory (ART)" sind Zielsetzung, planvolles Vorgehen und Kontrolle bei Bewegungs-Unlust nicht hilfreich. Sondern allein Freude und Genuss an der Bewegung. Also alles, was das Tanzen Dir geben kann 😀
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