Undgå de værste tømmermænd // Så fedt er det at løbe om vinteren

Derfor løber du langsommere om vinteren // Varm rigtigt op inden styrketræning

Se nyhedsbrevet i din browser AV MIT HOVED... Sund livsstil Sådan undgår du de værste tømmermænd En våd aften behøver ikke resultere i hovedpine, kvalme og knastør mund. Vi giver dig de bedste råd til før, under og efter festen, så du undgår de værste tømmermænd. Se mere her ANNONCE Løb 6 gode grunde til at løbe om vinteren I de kolde vintermåneder kan det være svært at finde motivationen til løb. Tilmeld dig et vinterløb - der er masser af gevinster at hente! Se mere her Superfood Avocado: Superfood springfyldt med sundt fedt og fibre Avocadoen er både fed og rig på kalorier, men det bør ikke afholde dig fra at bruge frugten. Se mere her VINTERENS LÆKRESTE TIGHTS Løb Få et par lækre løbetights for KUN 198 kr. Sidste år blev vores vintertights udsolgte på rekordtid, men nu er de tilbage i en ny og forbedret udgave. Du får dem sammen med 4 numre af Aktiv Træning for KUN 198 kr. (inklusiv porto) Se mere her Styrketræning Sådan varmer du op inden styrketræning Spørgsmål: Jeg varmer op til styrketræning med en tur på løbebåndet. Er det o.k.? Se mere her ANNONCE KENDER DU SVARET? Løb Hvorfor løber jeg langsomt om vinteren? Data fra mit løbeur viser, at jeg løber lidt langsommere om vinteren, selvom jeg træner lige så meget og lige så tit som om sommeren. Hvad kan det skyldes? Se mere her ANNONCE 31. dec 2019 Du er tilmeldt med denne e-mailadresse: newsletter@newslettercollector.com Personoplysninger behandles i henhold til vores persondatapolitik - Se mere her Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet? Afmeld her