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Ob digitale Sportstunde, Entspannungsübungen oder vitaminreiche Küche: AOK-Experten begleiten Sie zu Hause mit Tipps und Inspiration für jeden Tag. |
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| | | | | | | | Wir begleiten Sie digital, Herr achternaam! |
Coronavirus und Social Distancing verändern unseren Alltag. Freunde und Verwandte können wir zurzeit nicht im Lieblingscafé oder auf Geburtstagspartys treffen. Auch auf Konzerte, Fitnesskurse und Gruppensport im Park müssen wir vorerst verzichten.
Damit Sie aktiv und ausgeglichen bleiben, sind unsere Expertinnen und Experten weiterhin für Sie da. Wir unterstützen Sie jetzt allerdings digital!
Zusammen kümmern wir uns um Ihre Fitness, eine ausgewogene Ernährung und die mentale Gesundheit. Wir haben Tipps, Tricks und Angebote rund um Sport im Homeoffice, gesundes Einkaufen und Meditation für Sie vorbereitet – so ist jeder Tag abwechslungsreich. |
Viel Spaß beim Training und bleiben Sie gelassen.
Ihre AOK Baden-Württemberg |
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| | | Wir unterstützen Sie bei allen Herausforderungen |
| Eine Aktion der AOK-Baden-Württemberg |
| Egal, ob Webinare für mehr Achtsamkeit, Online-Rückenkurse oder Anleitungen für den Gemüseanbau auf dem Balkon: Unsere interaktiven Angebote rund um mentale Gesundheit, Bewegung und Ernährung erleichtern Ihren Alltag. Für mehr Tipps folgen Sie GESUNDNAH auch auf Facebook und Instagram. |
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 | | | | Innere Gelassenheit mit unserem Profi |
| Heinrich Hebling im Live-Video |
| Sie möchten mehr über mentale Balance und Stressbewältigung wissen? Dann treffen Sie unseren Experten für psychische Gesundheit diesen Freitag um 12 Uhr online! |
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| | | 3-in-1 Bowl mit Hirse für die ganze Familie |
| Das einfache Rezept von TV-Köchin Theresa Baumgärtner |
Hirse ist die neue, regionale Vitaminbombe. Das Getreide enthält nicht nur viel Vitamin B, sondern auch Eisen, Zink und Magnesium. Theresa zeigt Ihnen, wie Sie die Bowl ganz unkompliziert für Erwachsene, Kinder und Babys zubereiten. |
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| | | Tipps für ein entspanntes Arbeiten |
| Viele arbeiten gerade zu Hause und stehen kurz vor einem Lagerkoller. Homeoffice kann aber auch Spaß machen! Strukturierter Tagesablauf, Fitnessübungen für zwischendurch und gesundes Mittagessen – bei uns lesen Sie, wie Sie die Zeit gesund und ausgeglichen überstehen. |
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| | | Besuchen Sie uns auf "Meine AOK" |
| Da die Kundencenter momentan geschlossen sind, möchten wir unseren Service online anbieten. Seit April können Sie sich ganz einfach über die Sofortregistrierung bei unserem Online-Kundencenter anmelden. |
| | | Ihre Daten sind uns wichtig |
| Wir schreiben die Sicherheit Ihrer Daten groß – am Telefon, per E-Mail oder übers Internet. Dank einer Identitätsprüfung bieten wir Ihnen jetzt noch mehr Schutz in der Kommunikation mit Ihrer AOK. |
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| | | | | Wie bleiben Sie im Homeoffice ausgeglichen und fit? |
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| | | |  | | Eine Viertelstunde lesen, in Ruhe frühstücken und meditieren: Mit meiner Morgenroutine starte ich jeden Tag entspannt. |
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| | | |  | | Ich komme auch im Homeoffice ab und zu ins Schwitzen. Ob Dehnübungen am Küchentisch, eine Runde im Park joggen oder Gymnastik im Vorgarten: Mit kleinen Sporteinheiten bleibe ich in Schwung. |
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| | | |  | | Ich nasche zwischendurch – aber gesund. Nüsse, Obst und Gemüsesticks sind meine leckeren Energiebooster. |
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| | | „Auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Schönes bauen.“ |
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| | Eine Information der AOK Baden-
Württemberg
Verantwortlich für die Landesseiten:
AOK Baden-Württemberg
Körperschaft des öffentlichen Rechts
Hauptverwaltung
Presselstraße 19
70191 Stuttgart | | Telefon:
0800 2652965 (kostenfrei innerhalb Deutschlands)
0049 711 12853-801 (kostenpflichtig aus dem Ausland)
Fax: 0711 2593-100
E-Mail: info@bw.aok.de
Vertretungsberechtigt:
Dr. Christopher Hermann
Vorsitzender des Vorstandes der AOK Baden-Württemberg | | Umsatzsteuer-Identifikationsnummer
DE168368778
IK (Institutskennzeichen)
108018007
Zuständige Aufsichtsbehörde
Ministerium für Soziales und Integration Baden-Württemberg
Schellingstr. 15
70174 Stuttgart
Bildnachweise
Datenschutz |
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