Hinschauen lohnt sich
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| | | | | | | | | | | | | Die Urinfarbe sagt viel über unsere Gesundheit aus. Nicht nur, ob genug getrunken wird: Die Urinfarbe kann auch auf schwerwiegende Krankheiten hinweisen und wird so von Medizinern auch häufig als Diagnosemittel eingesetzt. Den ersten Gesundheitscheck kannst du auch zu Hause machen und die Urinfarbe analysieren. |
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| | | | | | | | | | | | | | Wünschst du dir auch ein paar Kilos weniger auf den Hüften? Mithilfe des 4-Phasen-Plans von Almased kannst du nachhaltig und gesund abnehmen. Zusätzlich optimierst du deinen Stoffwechsel und verbesserst dein Wohlbefinden. Wir durften den Abnehmdrink testen – das sind unsere Erfahrungen mit Almased. |
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| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Oliven zählen zu den ältesten Genüssen der Weltgeschichte. Sie sind kulinarische Dauerbrenner: Schon in der Bibel spielten sie eine Rolle und in der mediterranen Küche geht nichts ohne sie. Was Oliven so gesund macht, erfährst du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | So ernährst du dich, um deinen Stoffwechsel anzuregen: |
| | | | | | | grüner Tee gilt als wahrer Fettkiller und hilft Fett in freie Fettsäuren umzuwandeln |
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| | | | | | | Chili und andere scharfe Lebensmittel enthalten das Alkaloid Capsaicin, das den Stoffwechsel anregen kann |
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| | | | | | | Bewegung erhöht den Grundumsatz und Energieverbrauch, sodass selbst nach dem Training der Stoffwechsel erhöht bleibt |
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| | | | | | | proteinreiche Mahlzeiten kurbeln den thermischen Effekt der Nahrung an |
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| | | | | | | vor allem kaltes Wasser regt den Stoffwechsel an, weil der Körper mehr Energie braucht, um das Wasser aufzuwärmen |
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