Atem heilt | Schopenhauer über den Nutzen der Einsamkeit | Die Zauberzahl Sieben | Die goldenen Verse des Pythagoras | Umfrage: Welche Persönlichkeitsentwicklung konntest du auf deinen Reisen erleben? 
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Guten Morgen, ,

Foto Peter Bödeker
die heutige Ausgabe behandelt unter anderem Ursprung und Ziele der Atemtherapie. Wusstest du, dass der menschliche Körper täglich etwa 15-20.000-Mal atmet? Jeder Atemzug versorgt uns nicht nur mit lebenswichtigem Sauerstoff, sondern kann auch zur Entspannung und Heilung beitragen. Welche Effekte noch möglich sind und wie diese erreicht werden sollen, erfährst du im Eingangsartikel.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

Peter Bödeker

PS: Werden gerne gelesen: deine Themenanregungen und/oder dein Feedback. Du kannst auch einfach auf diese E-Mail antworten oder einen Kommentar auf blueprints.de hinterlassen.

Der heutige Inhalt

Woher stammt die Atemtherapie?

Woher stammt die Atemtherapie und was sind ihre Möglichkeiten?

Unser Körper ist ein beseelter Organismus, zu dem wir durch bewusstes Atmen am besten Kontakt bekommen. Eine kontrollierte Atmung spielt im Sport eine große Rolle und sie ist ein wichtiger Teil vieler Entspannungstechniken. Menschen mit chronischen Krankheiten wie Asthma können von regelmäßigen Atemübungen profitieren.

Glücklicherweise konnten manche Bewegungslehren, die auf eine jahrtausendealte Tradition zurückblicken, sehr viele Erfahrungen zu richtigen und effektiven Atemtechniken sammeln. Die wohl bekannteste dieser alten Schulen, die uns im heutigen Europa durch zahlreiche Kurse zugänglich ist, stammt aus Indien. 

So fördern wir die Lebensqualität durch richtiges Atmen ► Geschichte der Atemtechniken in Yoga und Co. ► Atemtechniken heute ► Atemübungen und Stress, Asthma, Fitness ... ► Videos und Atemtechniken

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➨ Zur Rubrik: Entspannungstechniken: Anregungen, Downloads und Checklisten

In eigener Sache

Verkaufsgeschichtenbuch

Wer nicht lächeln kann, der sollte nicht zum Kunden gehen

Menschen lieben Geschichten. Wir wachsen mit ihnen auf, lernen aus ihnen und sie bleiben uns in Erinnerung.

Auch Verkäuferinnen und Verkäufer sollten gute Geschichten erzählen können. Sei es, um etwas vortrefflich zu beschreiben, ein Quantum Humor einzustreuen, etwas Komplexes zu beschreiben, eine Referenz einzubringen oder um den Gesprächspartnern einen Nutzen aufzuzeigen.

Dieses Geschichtenbuch soll dazu dienen, an wichtige Aspekte im Kundenkontakt zu erinnern und diese zu verankern. Dazu sind Geschichten ebenfalls ein ausgezeichnetes Mittel.

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier bei Thalia.de (auch als eBook) oder hier bei Amazon.

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Mehr zum Thema "Nutzen der Einsamkeit" und Schopenhauer

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Eine 7 als Wandermarkierung

Sieben: Bedeutung der Zauberzahl - Kannst du die Aufgabe lösen?

Die Sieben gilt seit jeher als Zauberzahl. Der Ursprung dieser Bedeutung ist astronomisch und stammt aus dem alten Ägypten. Veranlassung waren die damals bekannten sieben Planeten.

Beispiele: "Die sieben Zwerge" oder "Die Erschaffung der Welt dauerte, den Ruhetag eingeschlossen, sieben Tage." 

Findest du mehr als fünf sprichwörtliche oder bekannte "Siebenen"?

Zur Lösung, Umfrage und vielen Siebenen

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Pythagoras Statue

Die goldenen Verse des Pythagoras oder das Genie und die Wiedergeburt (mit PDF)

Er gilt als Erfinder des Begriffs "Philosophie", der Liebe zur Wahrheit. Zwei Jahrtausende vor der Erdumrundung von Francis Drake (Start: 1577) postulierte er als Zeitgenosse Buddhas die Kugelform unserer Welt. Seine Reisen führten ihn von Ägypten bis in keltische Gebiete.

Heraklit - ebenfalls im gleichen Zeitraum lebend - schrieb, er habe mehr Studien betrieben als irgendein anderer Mensch zuvor. Damit nicht genug: Aristoteles sah ihn als Begründer der modernen Mathematik, noch heute lernt jeder/e Schulgänger/in seinen berühmten Satz zum Thema ebene rechtwinklige Dreiecke. Arzt soll er auch noch gewesen sein. Da wundert es nicht, dass seine Anhänger ihn irgendwo zwischen Erdenkind und Gott ansiedelten. 

Wir sprechen von Pythagoras.

Und dieser Pythagoras war nun überzeugt davon, dass die Seele des Menschen unsterblich sei ...

Was folgerte er daraus? Das wird erkennbar an den berühmten goldenen Versen:

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umfrageergebnis

Wir fragten: Welche Persönlichkeitsentwicklung konntest du auf deinen Reisen erleben?
 

Die bisherigen Antworten

Antwort 1
Hilfsbereitschaft und Offenheit von Fremden mir gegenüber. Hatte eine Autopanne in Portugal im Landesinneren und ein hilfsbereiter Portugiese kam auf uns zu mit "elf Jahre Bielefeld". Er hatte sofort angehalten und uns geholfen, den Keilriemen (mit bloßen Händen) auf die Lichtmaschine zu ziehen.

Antwort 2
Meine Reisen speziell nach Indien haben mir gezeigt, dass man mit viel weniger auskommen kann und doch glücklich ist.

Antwort 3
Meine Reisen in die USA und nach Indien haben mir gezeigt, dass sich meisten meiner Vorurteile schnell auflösten.

 

Zum Artikel: Persönlichkeitsentwicklung durch Reisen – Tipps und Empfehlungen

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Die Top-Downloads der letzten Woche

Die folgenden Downloads wurden in der Zeit vom 19.09.2023 bis 26.09.2023 am häufigsten heruntergeladen:

Platz
1 Merkkarte Umgang mit nervigen Menschen
2 Downloadvorlage: Meine Werteauswahl
3 Tagesreflexion: Die 30 Fragen zum Download (PDF)
4 Tagesplan
5 Download: Bedürfnisse herausfinden
6 Vorlage: Lebensplan als Worddokument
7 Leitfaden: Dranbleiben – Erfolg haben
8 Leitfaden zur Fragetechnik
9 Vorlage Lebensplan als Worddokument
10 Wochenplan

 

Wusstest du schon?

Die Eiffelturm kann sich bei hohen Temperaturen bis zu 15 cm ausdehnen.

 

Fragen zum Artikel "Atemtherapie"

  1. Nenne drei Ziele der modernen Atemtherapie.

  2. Woran liegt es, dass verringertes Atmen zu einer besseren Sauerstoffversorgung führen kann?

  3. Was war das Ziel des Pranayama im ursprünglichen Yoga?

 

Bis zum nächsten Mal

In der nächsten Gazette geht es darum, wie du das Karussell deiner Gedanken zum Anhalten bewegen kannst.

Herzliche Grüße

Susanne, Peter und Michael
blueprints Team

 

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Die vorherigen Ausgaben

Umgang mit schwierigen Menschen | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 149 | Gute Beziehungen

Über den Umgang mit herausfordernden Menschen | Victor Hugo über Zeitreife | Etwas unter Dach und Fach bringen | Es sagt een Berliner in Plauen | Bismarck und der gehässige Spruch über Graf von Pannwitz | Pareto-Tipp zum Thema: Brainwalking

Diese Ausgabe ansehen

 

Die 72-Stunden-Regel anwenden - so gelingt es | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 148 | Ziele erreichen

Volition ist wichtiger als Intelligenz | Epiktets Empfehlung: So sollst du sein | 150 rätselhafte Rätsel | Das Logogriph-Rätsel | Umfrage zum Thema: irrationales Verhalten

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Persönlichkeitsentwicklung durch Reisen | Guten-Morgen-Gazette Ausgabe 147 | Ich sein/Selbstverwirklichung

Wenn einer eine Reise tut ... | Kleist über das Leben | Pünktlich wie die Maurer | Annehmen, was kommt | Rätsel: Der arme Tropf hat keinen Kopf

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Zu allen bisherigen Ausgaben

 

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