Gesundes Comfort-Food β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
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Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 8,0 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | Β | Kaiserschmarrn ist Comfort-Food, das nicht nur im Winter schmeckt! Beim Mehl gilt: Je hΓΆher die Mehltype auf der Packung, desto mehr Mineralstoffe sind im Mehl enthalten β daher ist es empfehlenswert, bei der Zubereitung des Kaiserschmarrns auf eine mΓΆglichst hohe Mehltype zurΓΌckzugreifen. |
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| | | | | | | Β | Gerade im Sommer lieben wir sΓΌΓe Leckereien, die nicht zu gehaltvoll sind. Diese cremigen Coffee Cake Overnight Oats mit aromatischen PekannΓΌssen schmecken als FrΓΌhstΓΌck genauso gut wie zum Kaffee oder als vitalstoffreiches Dessert. |
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| | | | | | | | Β | Dieses Granola kommt ohne Raffinade aus und schmeckt trotzdem schΓΆn sΓΌΓ β dank TrockenfrΓΌchten und Bananen. Sesamsamen punkten mit jeder Menge ungesΓ€ttigter FettsΓ€uren plus Eisen und stΓ€rken dadurch unsere Leistungs- sowie KonzentrationsfΓ€higkeit. |
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| | | | | | | Β | Unsere Eier-Muffins sind ein klasse Proteinsnack! In Eiern steckt viel Biotin. Dieses B-Vitamin fΓΆrdert das Haarwachstum und ein gesundes Nagelbett. Zudem wird die Substanz fuΜr alle StoffwechselvorgΓ€nge im Organismus benΓΆtigt. |
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| | | | | | | Β | Dieser kΓΆstliche Burger ΓΌberzeugt nicht nur Veganer! Rote Bete punktet mit Eisen und FolsΓ€ure, dies ist die perfekte Kombination fΓΌr eine gesunde Blutbildung. Zudem wirkt sie durch Pflanzenstoffe wie Betanin, PhenolsΓ€ure und Saponine entzΓΌndungshemmend. |
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| | | | | | | Β | Der fruchteigene Zucker aus Banane und Ananas sorgt hier fΓΌr das Extra an SΓΌΓe β das macht den zugesetzten Zucker ΓΌberflΓΌssig. Zudem punktet die Ananas mit Eisen, Magnesium und Kalium, wΓ€hrend Bananen mit ihrem NΓ€hrstoff-Mix aus Kohlenhydraten, Mineralstoffen und B-Vitaminen neue Power gibt. |
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| Β | | | | | Β | Ob vegan oder vegetarisch, mit Fleisch oder Fisch, mit warmen oder kalten Komponenten β alle unsere Buddha Bowl Rezepte haben eines gemeinsam: In der prall gefΓΌllten SchΓΌssel landen nur gesunde Zutaten! Kaum ein Gericht kann so gut variiert werden wie die Buddha Bowl. Probier unbedingt unsere Rezepte aus! |
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| | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
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