➞ Wichtige Ratschläge zu Herzkrankheiten auf WhatsApp erhalten Tipp: Diesen Newsletter zur besseren Ansicht im Browser öffnen (z. B. wenn keine Bilder angezeigt werden)   Wichtig Verhindern Sie eine Schwächung Ihres Herzens       Schnell außer Atem? Der neue Herzschwäche-Ratgeber erläutert ausführlich, was bei einer Herzschwäche wichtig ist. Viele Herzkrankheiten können das Herz schwächen und damit die körperliche Leistungsfähigkeit immer weiter verschlechtern. Wie sich eine solche Schwächung am wirksamsten aufhalten oder sogar teilweise rückgängig machen lässt, erläutert Schritt für Schritt die Neuauflage des Herzstiftungs-Ratgebers „Das schwache Herz“. (Wie in der Vorgänger-Ausgabe auch wieder mit Infos, was bei einem beeinträchtigten Herz beim Fliegen, im Urlaub oder hinsichtlich der Überlastung des Herzens bei sexueller Aktivität zu beachten ist, und was Männer zu Medikamenten gegen Impotenz wissen sollten.)   ➞ Den neuen Ratgeber erhalten                     Herzschwäche Diese Infos werden Sie interessieren   In der Vergangenheit hat die Herzstiftung für Herzpatienten viele wichtige Beiträge zum Thema Herzschwäche veröffentlicht. Zum Beispiel:   Herzschwäche ➞  7 Tipps, wie Sie Klinik-Aufenthalte verhindern Schnell außer Atem ➞  Das Herz kann schuld sein Herzstiftungs-Service ➞  Kostenfreies Herzschwäche-Tagebuch Hintergrund-Info ➞  Was genau ist eigentlich eine Herzinsuffizienz? Geschwollene Füße ➞  Woher kommen bei Herzschwäche Ödeme? Gewichtszunahme ➞  Achtung: Herz kann verantwortlich sein Herz zu schwach ➞  Wem eine künstliche Herzpumpe helfen kann   Bereits über 100.000 Mitglieder Immer mehr Herzkranke nutzen die Hilfen der Herzstiftung       Seit Oktober sechsstellig: Die Zahl der Menschen, die mit Ihrer Mitgliedschaft die Herzstiftung fördern. Im Oktober hat die Herzstiftung die enorme Zahl von 100.000 Mitgliedern überschritten. Als einer der häufigsten Beweggründe für eine Mitgliedschaft werden dabei immer wieder die seriösen und hochwertigen Informationen genannt, mit denen die Herzstiftung Herzpatienten beratend zur Seite steht (z. B. zur Vermeidung fehlerhafter Medikamenten-Einnahmen). Auf welchem Weg Neu-Mitglieder zur Herzstiftung gelangt sind und welche einschneidenden Lebensereignisse und Herzkrankheiten dabei mitunter eine Rolle gespielt haben, können Sie auf dieser Seite in den Kommentaren unter dem Mitgliedsantrag nachlesen:   ➞ Kommentare zur Mitgliedschaft   Herzstiftungs-Sprechstunde Herzschwäche nach Herzinfarkt: Nehme ich die richtigen Medikamente ein?       Atemnot beim Treppensteigen? Korrekt eingenommene Medikamente können bei einer Herzschwäche deutliche Verbesserungen bringen. Jedes Jahr wenden sich mehrere Tausend Menschen mit Fragen zu ihrer Herzkrankheit an die Herzstiftungs-Sprechstunde. Nicht selten fallen dabei Medikamenten-Einnahmen auf, die zu unnötigen Verschlechterungen der Herzkrankheit führen können, wie etwa bei dieser Anfrage zum Thema Herzschwäche und Herzinfarkt.   ➞ Zur Sprechstunden-Antwort     Hinweis: Als Mitglied haben Sie die Antwort evtl. schon in HERZ HEUTE gesehen, die den über 100.000 Mitgliedern kostenfrei zugeht und in der regelmäßig wichtige Fragen aus der Herzstiftungs-Sprechstunde veröffentlicht werden. Nicht vergessen So sind Spenden für die Herzstiftung noch dieses Jahr steuerlich absetzbar       Mit einer Spende an die Herzstiftung tragen Sie maßgeblich dazu bei, die umfangreiche Arbeit der Herzstiftung für Herzpatienten zu sichern. Um bei einer Spende an die Herzstiftung eine Spendenbescheinigung für 2017 zu erhalten, muss die Spende noch dieses Jahr bei der Herzstiftung eingehen. Bei einer Spende per Überweisung sollten Sie daher wegen des Wochenendes am Jahresende die Überweisung bis spätestens 28.12.17 vornehmen. Bei einer Spende per Einzugsermächtigung muss der Einzugsauftrag leider aufgrund der SEPA-Richtlinien sogar schon bis zum 18.12. bei der Herzstiftung eingehen, wohingegen der Stichtag für Paypal-Spenden der 31.12. ist.   ➞ Für die Herzstiftung spenden   Was hat Ihnen besonders gut gefallen? Herzwochen 2017: Konnten Sie in Ihrer Nähe eine Veranstaltung nutzen?       Bundesweit haben im November über 1.000 Herzwochen-Veranstaltungen stattgefunden. Wenn Sie zu den vielen Besucherinnen und Besuchern zählen, die dieses Jahr die Herzwochen genutzt haben, freuen wir uns hier über eine Bewertung. Was hat Ihnen dieses Jahr besonders gut gefallen, auf welche medizinischen Informationen haben die Experten besonderen Wert gelegt und welche Ratschläge der vortragenden Ärzte können Sie weiterempfehlen?   ➞ Kommentar abgeben   Tipp aus der gesundheitsfördernden Mittelmeerküche Zarte Weißkohl-Rouladen mit Reisfüllung       Mediterraner Klassiker: zarte Weißkohl-Rouladen aus dem Herzstiftungs-Kochbuch. In der Mittelmeerküche stehen neben den klassischen gefüllten Weinblättern auch die zarteren Weißkohl-Rouladen (Lachanodolmades) das ganze Jahr auf den Speisekarten der griechischen Tavernen. Kombiniert mit kretischen Kartoffeln und feiner Olivenöl-Zitronen-Soße haben Sie ein tolles Gericht für kalte Herbst- und Wintertage.   ➞ Zum Rezept-Tipp                     Aktuelle Kommentare und Rückmeldungen auf den Herzstiftungs-Seiten Das bewegt Herzpatienten   Die Herzstiftung erhält auf ihren Internetseiten regelmäßig interessante Kommentare und Berichte. Hier ein Auszug aus den aktuellsten Rückmeldungen:   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied Richard aus Kamp-Lintfort (04.12.2017): Ich war auf der Suche nach Informationen über Sportmöglichkeiten mit einem Defibrillator. So bin ich auf die Herzstiftung aufmerksam geworden. ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   „Heilpraktikerin empfiehlt mir Weißdorn- und Vitaminpräparate – hat sie Recht?” Christiane B. aus Hamburg (04.12.2017): Danke. Ich zog für mich Weißdorn in Erwägung in Selbstmedikation und habe mich darüber im Internet informiert. Nun werde ich (noch heute!) einen Arzttermin vereinbaren. ➞ Zum Beitrag   Herzstolpern/Extrasystolen: „Haben Sie einen Rat für mich?“ Gisela H. aus Roßdorf (30.11.2017): Vor 6 Wochen wurde bei mir eine Katheterablation durchgeführt und meine Beschwerden haben sich stark reduziert. Das Langzeit-EKG hat noch ein paar Extraschläge gezeigt, die aber im Normalbereich liegen. Es war eine gute Entscheidung, den Eingriff machen zu lassen. ➞ Zum Beitrag   Ratgeber zur Verbesserung der Ausdauer: Hier kostenfrei erhalten Astrid A. aus Schramberg (30.11.2017): Ich finde es sehr hilfreich, dass die Herzstiftung so einen Expertenratgeber anbietet, denn oft kommt es auf die kleinen Schritte überhaupt an für Personen wie mich, die sich von einem Fitnessstudio nicht unbedingt angesprochen fühlen und es dadurch eher scheuen. ➞ Zum Beitrag   „Vorhofflimmern: Können bei mir zu tiefe Kaliumspiegel verantwortlich sein?” Anja F. aus Pulheim (30.11.2017): Ich habe seit 4 Jahren Herzrhythmusstörungen, denn meine Niere schmeißt plötzlich das Fünffache an Kalium und Co. aus als sie soll. Wurde durch 24 Stunden Urinabgabe festgestellt. Zuerst hatte ich das Barttersyndrom, dann Gitelman etc. Warum sie das macht, kann niemand sagen. ➞ Zum Beitrag   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied Anita S. aus Kalletal (30.11.2017): Mein Kardiologe hat mich auf die Stiftung aufmerksam gemacht. Da könnte ich mir interessante Informationen holen und auch online meine Fragen stellen. Da ich mich umfangreich informieren möchte, bin ich sicher bei Ihnen gut aufgehoben. Ich freue mich auf Sie! ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   Nebenwirkungen: „Ich bekomme unter meinem Statin Muskelschmerzen – Gibt es Alternativen?” Josef H. aus Bergweiler (29.11.2017): Ich habe jahrelang Inegy eingenommen. Seit ca. 6 Wochen nehme ich Goltor (10/80, eine halbe Tablette). Jetzt habe ich Glieder- und Muskelschmerzen. ➞ Zum Beitrag   „ASS zusätzlich zu Marcumar / Falithrom einnehmen?" Dieter D. aus Hohenstein (29.11.2017): Ich hatte genau den gleichen Fall, nur, dass mein Kardiologe darauf bestand, beides zu nehmen. Ich habe ASS weggelassen und wurde beschimpft. Wegen ähnlicher anderer Sachen habe ich den Arzt gewechselt. ➞ Zum Beitrag   Wie niedrig darf der Puls sein? Albert L. aus Küstriner Vorland (29.11.2017): Habe ständig zu hohen Blutdruck. Medikamente: Valsartan 160/5/12,5, Metohexal 47,5 jeweils eine halbe früh und abends. ➞ Zum Beitrag   Herzschwäche-Therapie: Darauf kommt es an Dipl.-Med. Wolfgang L. aus Jessen/Elster (29.11.2017): Bin selbst betroffen, finde das Heft sehr informativ. ➞ Zum Beitrag   Blutdruck auf natürliche Weise senken Detlef M. aus Bornheim (29.11.2017): Schwindel und Muskelschwäche sowie Kurzatmigkeit sind meine Probleme, und alle drei Mittel, die ich gegen den Blutdruck nehmen muss, Betablocker, ACE-Hemmer und Calciumantagonist, haben just diese „Nebenwirkungen“. Dazu kommt noch ein Diuretikum. Ein natürliches Mittel wäre m. E. die bessere Wahl! Herzliche Grüße, Detlef M. ➞ Zum Beitrag   Jeder Herzpatient muss diese Alarmsignale kennen B. aus Templin (29.11.2017): Drei Jahre vor meinem Herzinfarkt spürte ich plötzlich mein linkes Bein für ein paar Sekunden nicht mehr. Da ich im freien Gelände stand, hatte ich zu tun, mein Gleichgewicht zu halten, und mich gefragt, was das wohl gerade war, als ich wieder meiner Arbeit nachging. An einen Schlaganfall habe ich erst später gedacht. Noch mal Glück gehabt. ➞ Zum Beitrag   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied Werner W. aus Jandelsbrunn (29.11.2017): Ich kann nur sagen, man wird umfassend informiert! Darum ist es ratsam Mitglied bei der Herzstiftung zu sein. ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   Metoprolol: Bei Nebenwirkungen (Potenzprobleme u. Gewichtszunahme) auf anderen Betablocker wechseln? Manfred K. aus Tagum-City / Philippinen (29.11.2017): Ist es moeglich Metoprololsuccinat 47,5 mg durch ein aehnliches, sprich gleichwertiges Medikament zu ersetzen? Hier auf den Phils. ist dieses Medikament nicht zu bekommen! Ich verfuege noch ueber eine 98er Packung Candesartan Heumann 8 mg hier vor Ort. Kann ich dieses Medikament anschliessend verbrauchen, ohne generell mit Komplikationen rechnen zu muessen? Vielen Dank fuer Ihre Hilfe! Manfred K. ➞ Zum Beitrag   Herzklappen-OP: So belastend ist die Operation Helen aus Bielefeld (29.11.2017): Meine Operation ist nun 1 Jahr her. Ich bin eine junge Frau von 33 Jahren. Letztes Jahr wurde bei mir eine Herzklappenentzündung diagnostiziert. Das war der Hammer, da ich bis dahin stets gesund war! Ich wurde in Bad Rothenfelde operiert und machte anschließend dort meine Reha. Es war für mich eine furchtbare Zeit, verbunden mit Ängsten, Verzweiflung und Unverständnis für meine Situation. Es war eine gute Entscheidung, mich in der Schüchtermann Klinik operieren zu lassen. Hier hat man mir zuerst psychisch und dann auch physisch und wieder psychisch wieder ins Leben geholfen. Ich bin so dankbar all diesen Menschen, die mich dort behandelt haben und mir so viel Mut und Geduld entgegengebracht haben! Die Operation verlief komplikationslos und zu meinem allergrößten Glück konnte meine Herzklappe rekonstruiert werden. Die Zeit nach der OP war anstrengend und ich hätte damals mir nicht wirklich vorstellen können, wieder so fit wie vorher zu werden. Körperlich geht es mir top, ängstlich bin ich immer noch, und wenn ich an letztes Jahr denke, kommt mir alles wie ein Traum vor, den ich niemals vergessen werde können ... ➞ Zum Beitrag   Nebenwirkungen: „Ich bekomme unter meinem Statin Muskelschmerzen – Gibt es Alternativen?” Rolf M. aus Thun / Schweiz (28.11.2017): Ich habe seit 2010 Crestor 5 mg täglich eingenommen. Seit Anfang 2017 spüre ich Beschwerden in Form von Muskelschmerzen, so dass sich dadurch eine Gangunsicherheit entwickelt hat. Ergo habe ich Crestor abgesetzt. ➞ Zum Beitrag   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied Barthel D. aus Bad Pyrmont (28.11.2017): Ich finde es sehr wichtig, dass es die Herzstiftung gibt, da ich feststellen musste, dass die Beratung im Krankenhaus leider nicht die beste ist. Eine Beratung über das höhere Risiko von einem beschichteten Stent und die Nachsorge nach meiner ersten und jetzt 3 Jahre später 2. Stent-Operation hat es leider seitens des Krankenhauses nicht gegeben. Dieses musste ich erst durch eine Aufklärung durch meinen Hausarzt erfahren. Empfohlen wurde mir die Herzstiftung von meinem Hausarzt. ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   Beim Herzinfarkt wählen immer noch viele die falsche Nummer L. aus Aspenstedt (28.11.2017): Sehr, sehr wichtige Informationen, kann man sich nicht oft genug durchlesen. Sollte der Fall eintreten, dann ist man nicht nur dem Schock erlegen. Danke. ➞ Zum Beitrag   Herzschrittmacher: Das ist nach der Implantation zu beachten! Timmy W. aus Falkenberg/Elster (28.11.2017): Habe 2 Jahre gekämpft von Arzt zu Arzt und keiner fand etwas raus. Bis ich selbst nach Coswig ins Herzzentrum gefahren bin. Mein Herz wurde ganz genau untersucht. Hatte sehr viele und lange Pausen, die ich nie selbst bemerkte. Ich bekam einen Herzschrittmacher und seit zwei Wochen geht es mir um 100 % besser. Danke Herzzentrum Coswig bei Wittenberg/Lutherstadt. Danke, Timmy ➞ Zum Beitrag   Vorhofflimmern: „Kommt bei mir eine Ablation tatsächlich nicht infrage?“ Klaus O. aus Schutterwald (28.11.2017): Ich fand die Information zum Thema „Paroxysmales Vorhofflimmern und Ablation“ sehr hilfreich. ➞ Zum Beitrag   Metoprolol: Bei Nebenwirkungen (Potenzprobleme u. Gewichtszunahme) auf anderen Betablocker wechseln? Franz aus Bannewitz (27.11.2017): Also, wenn ich das so lese, welche Nebenwirkungen die lieben Mitmenschen wegen Metoprolol - bei mir 50 mg - haben, bin oder könnte ich ein glücklicher Mensch sein. Alles, was hier bez. Nebenwirkungen geschrieben wurde, trifft bei mir nicht zu! Kein Haarausfall, keine Gewichtsprobleme, kein Durchfall, Potenz - naja mit 76. Es ist also, dem Herrn sei Dank, alles bestens bei mir. Ich wünsche es allen anderen auch! ➞ Zum Beitrag   Deshalb bin ich Herzstiftungs-Mitglied Monika S.- G. aus Hanau (27.11.2017): Die Herzstiftung ist mir wohlbekannt, da mein verstorbener Ehemann dort bereits Mitglied war. Wir sind seinerzeit durch Herrn Prof. Dr. Hans-Jürgen Becker aus Hanau auf sie aufmerksam geworden, in dessen ausgezeichneter, hilfreicher und vor allem menschlicher Betreuung wir waren. Er war ja Vorsitzender der Herzstiftung und, nach der 6-fachen Bypass-Operation meines Ehemannes 1997 durch Prof. Klövekorn in Bad Nauheim, war es für meinen Mann selbstverständlich, Mitglied bei Ihnen zu werden. Jetzt habe ich selbst einige Herzprobleme und da ist es für mich klar, Mitglied bei der Herzstiftung zu werden, um mich aktuell immer mit guten Informationen zu versorgen. ➞ Weitere Meinungen zur Mitgliedschaft auf der Aufnahme-Antrags-Seite   Erbrecht: So verfasst man ein Testament korrekt Willi S. aus Bruchköbel (26.11.2017): Aufgrund der vielen Kommentare zu Ihrem Ratgeber "Testament und Erbrecht" und, weil ich vor 2 Monaten mit viel Glück einem Herzinfarkt sozusagen entkommen bin, möchte ich keinen Fehler machen beim Testament. ➞ Zum Beitrag   Darum sind Kalium und Magnesium so wichtig für das Herz Petra G. aus Schmitten (26.11.2017): Meine Mama ist bereits 93 Jahre und nimmt seit geraumer Zeit, also seit sieben Jahren, Torasemid. Jetzt bekommt meine Mama überhaupt keine Kontrolle ihrer Blutwerte durch unseren Hausarzt. Was sollen wir denn nur machen, ich glaube, sie hat starken Kaliummangel? ➞ Zum Beitrag   Herzklappenfehler: Darüber sollten Patienten informiert sein Barbara W. aus Leipzig (26.11.2017): Ich habe einen Herzklappenfehler Stufe 1 laut meines Kardiologen, informiert habe ich mich bisher nicht, welche Konsequenzen das hat. Mein Arzt sagte mir, ich müsste mir noch keine Sorgen machen. Bei einer kürzlich durchgeführten Magenspiegelung sprach mich der Internist an, dass mein Herz doppelt schlägt, deshalb habe ich mir dann schon Gedanken gemacht und hier gegoogelt. Beschwerden habe ich in den letzten 2 Jahren nicht gehabt, vorher schon - Herzstolpern. Der Bericht war sehr hilfreich für mich. Vielen Dank! ➞ Zum Beitrag     In diesem Newsletter   Herzschwäche-Ratgeber: Das sollten Betroffene wissen   Herzschwäche: Wichtige Herzstiftungs-Beiträge   Mitgliedschaft: Über 100.000 Menschen unterstützen die Herzstiftung   Sprechstunde: Nehme ich die richtigen Medikamente ein?   Nicht vergessen: Beim Spenden Steuern sparen   Herzwochen: Konnten Sie in Ihrer Nähe eine Veranstaltung nutzen?   Gesunde Ernährung: Zarte Weißkohl-Rouladen mit Reisfüllung   Das bewegt Herzpatienten: Aktuelle Kommentare       Mitglied werden   Schützen Sie Ihre Gesundheit   Über 100.000 Menschen unterstützen die Herzstiftung mit einer Mitgliedschaft und können folgenden Service kostenfrei nutzen:   ✔ Telefon-Sprechstunde Für Fragen an unsere unabhängigen Herzspezialisten   ✔ Zeitschriften-Abonnement Alle Ausgaben von HERZ HEUTE frei Haus (mittlerweile weit über 100.000 Leser)   ✔ Medizinische Sonderdrucke Kostenfreie Bestellung aller Herzstiftungs-Sonderdrucke   ✔ Geschützte Expertenschriften Freier Download per Mitglieder-Passwort   Hinweis: Die Herzstiftung wird ausschließlich von Spenden, Mitgliedsbeiträgen und Nachlässen getragen. 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Oft steckt eine Herzschwäche dahinter ➞ Ständig Reizhusten: Ihre Medikamente können schuld sein ➞ Jeder Herzpatient muss diese Alarmsignale kennen ➞ Herzrasen: Ursache mit Herzstiftungs-Checkliste klären ➞ Gewichtszunahme: Achtung – Herz kann schuld sein ➞ Herzstolpern: harmlos oder gefährlich? ➞ Als Herzpatient auf korrektes Wiegen achten Angeborene Herzfehler ➞ Vorhofseptumdefekt: Heute viele gute Behandlungsmöglichkeiten ➞ HERZBLATT, die Zeitschrift zu angeborenen Herzfehlern (hier kostenfrei anfordern) Herzerkrankungen vorbeugen ➞ Übergewicht: In welcher Geschwindigkeit ist Abnehmen sinnvoll? ➞ Stress: Das Herz mit 8 bewährten Techniken schützen ➞ Wandern ist eine ideale Sportart bei Herzerkrankungen   Spende des Monats   Ihre Unterstützung ist wichtig     Wir danken allen, die in der letzten Zeit wieder mit Spenden die umfangreiche Arbeit der Herzstiftung für Herzpatienten unterstützt haben.   Spenden des Monats   November: Jürgen Röhrig (400 Euro) Okt.: Dr. F. Steinstrasser (270 Euro) Sept.: Monika Bode (5.000 Euro) August: Sascha Sadtler (594 Euro) Juli: Kurt Pillichshammer (380 Euro) Juni: Helmut Hahn (2.000 Euro) Mai: Oliver Schlinck (1.000 Euro) April: Paul Kappes (100 Euro) März: Friedrich Lutz (50.000 Euro) Februar: Lothar Stadel (540 Euro) Januar: Volkmar Deflize (500 Euro)   ➞ Online spenden     Newsletter abbestellen: hier klicken Impressum: Deutsche Herzstiftung e.V. | Bockenheimer Landstr. 94-96 | 60323 Frankfurt a. M. | Tel. 069 955128-0 | Fax 069 955128-313 info@herzstiftung.de | www.herzstiftung.de | Amtsgericht Frankfurt am Main VR 7412 | Geschäftsführer: Martin Vestweber | Stv. Geschäftsführerin: Renate Horst