Verlies nu de vakantiekilo's!

1 year ago


Text only:

De laatste weken zomervakantie

Allereerst wil ik jullie allemaal enorm
bedanken voor de hartverwarmende berichtjes die ik heb gekregen na de bekendmaking van mijn scheiding.

Samen met mijn kinderen geniet
ik momenteel van de zomervakantie. Het doet me altijd goed om de kinderen te zien genieten!

Maar helaas komt het einde van
de vakantie al weer in zicht. Nu is het de tijd om die overtollige vakantie kilo's zo snel mogelijk kwijt te raken! Je kunt natuurlijk
kiezen voor mijn boek "Bikiniproof met Sonja". Hierin vind je heerlijke zomerse recepten en weekmenu's. Maar wil je meer persoonlijke aandacht en een
weekmenu op maat? Dan kun je ook kiezen voor mijn Online Afslank Programma die nog t/m 31 augustus in prijs is verlaagd.

 


NU OF
NOOIT

Begin VANDAAG nog om de overtollige kilo’s kwijt
te raken.

AUGUSTUS ACTIE

Zo raak je de vakantiekilo's kwijt voor een speciale prijs
van €39,95.

Ontvang nu tijdelijk 8 weken lang een zomers weekmenu helemaal op maat gemaakt. Met smoothies, salades en
toegang tot meer dan 1000 heerlijke recepten!


Wil je een pauze
inlassen?
Dan zet je het online afslank programma gewoon op pauze!

Wanneer je deelneemt aan bereik je ideale gewicht online, ontvang je:
8 weekmenu’s op maat gemaakt
Persoonlijke aandacht via de helpdesk
Meer dan 1000 eenvoudige goed betaalbare,
makkelijk te bereiden recepten.
Met de iPhone en Android App
altijd je weekmenu en boodschappenlijstje bij de hand.
Nu
tijdelijk 8 weken voor maar €39,95 (normaal vanaf € 75,-)


 

Lieke Broertjes viel
20 kilo af!

Lieke is met behulp van Sonja Bakker
maar liefst 20 kilo afgevallen.

Wil jij net als Lieke beginnen met afvallen
start dan vandaag met het online afslank
programma.

Val gemiddeld één kilo per week af
met weekmenu's op maat.

Ook ontvang je wekelijks lekkere
recepten.


De overgang en afvallen

De overgang is al lastig genoeg als vrouw en je zult ook nog eens sneller
aankomen dan voorheen. Dit komt omdat je lichaam minder oestrogeen aanmaakt. Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat een belangrijke rol speelt bij
de stofwisseling. Minder oestrogeen betekend een tragere stofwisseling. Zet je je huidige eetpatroon voort, dan zal er meer vet rond je buik en
organen opgeslagen worden.

 

Helaas gaat het afvallen minder snel wat natuurlijk heel frustrerend kan zijn.
Maar ondanks de overgang kun je prima mee doen aan het Online Afslank Programma. We houden hier namelijk rekening mee door het menu iets strenger te
maken. Zo krijg je wel een volwaardig dieet aangepast aan persoonlijke voorkeuren. 


Witlofschuitjes met avocado salsa

Voor 4
personen

Ingrediënten:
• 2 avocado’s
• 2 stronken witlof
• 1/2
uitgeperste citroen
• 2 tomaten
• 1/2 teentje knoflook
• 1 eetlepel chilisaus
• 1/2 eetlepel mosterd
• 1
eetlepel halfvolle mayonaise
• 1 eetlepel honing
• 40 gram garnalen
• snufje peper en zout

Bereiding:
De witlof ongeveer 1/2 cm van de stronk afsnijden en 12 mooie
blaadjes uitzoeken (dit worden de lepels die gevuld worden). Schep in een bak de avocado’s leeg en peper, zout, citroensap, honing, mosterd,
knoflook, chilisaus en halfvolle mayonaise toevoegen en grof prakken. Als laatste de tomaten ontvellen (de tomaten in heet water leggen en het
vel er daarna afhalen), daarna in vieren snijden en de zaadlijsten eruit snijden. Het vruchtvlees in blokjes snijden en de avocado salsa roeren. De
witlofbladeren vullen met de salsa en garnalen in bloemvorm neerleggen en op een bord serveren.


VOLG MIJ OOK OP


Afmelden


Sonjabakker.nl

Categories: Health | Welfare
Age: 7 until 13 year 14 until 18 year 19 until 30 year 31 until 64 years 65 and older

Deel deze nieuwsbrief op

© 2019