Help, een liesblessure! En nu?

Veel sporters en zeker ook wandelaars hebben het wel een keer meegemaakt. Aan het begin of juist na de wandeling heb je een licht trekkend gevoel in je lies. Wandel.nl geeft meer inzicht in de aard van liesblessures, hoe ze ontstaan en vooral wat je eraan kunt doen.

Wandelen door de mooiste arboreta van Nederland

Bomen, tijdens het wandelen kom er je er ontelbaar veel tegen. Je kunt er ook speciaal naar op zoek gaan. Nederland kent tientallen arboreta en pineta, oftewel bomentuinen. Wandel.nl zet een aantal mooie wandelingen door bijzondere tuinen voor je op een rijtje.

Een eind aan scheenbeenklachten?

‘Ik ben een wandelaar die geregeld last heeft van scheenbeenklachten, en wandel daarom graag met compressiekousen. Dus toen we bij de redactie gevraagd werden om de Herzog Medical compressiekousen te testen, zei ik volmondig ja’. Benieuwd of ze bevallen?

Glutenvrije snacks om mee te nemen tijdens een wandeling

Als je op pad gaat, is het wel zo lekker en verstandig om een paar snacks mee te nemen. Maar wat als je een glutenallergie hebt en de voor de hand liggende koeken, mueslirepen en boterhammen geen optie zijn?