Vivre l'instant présent

Alors que vous lisez ce texte, vous êtes sûrement déjà en train de réfléchir à autre chose. Nos pensées ont tendance à se bousculer dans notre esprit et il est parfois difficile de s’en détacher. La solution: la méditation de pleine conscience. Prisée par les stars, les psychothérapeutes et les managers, elle permet une meilleure concentration sur l’instant présent. Conseils d’un spécialiste en vidéo.
Il est des questions qui torturent notre esprit. Celle de Sabine K. à notre spécialiste des couples, par exemple: «Dois-je continuer avec mon compagnon s’il n’y a pas l’alchimie des corps entre nous?».
Il n’y était pas prédestiné pourtant il a surpassé tous les préjugés et est devenu pilote de ligne à 23 ans. Portrait de Timothy Kriegers.
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La rédaction de Coopération