Bonjour ,

Comment vivez-vous cette saison automnale ? Saison de transition par excellence pendant laquelle la nature commence un long repos avant de s'veiller, encore plus forte. Prenons donc exemple sur la nature !

Dans la pratique du yoga en automne, il est important de cultiver l'ancrage, d'amliorer la digestion, d'apaiser le systme nerveux par des pratiques douces et lentes mais aussi de crer plus de chaleur par des pratiques plus dynamiques. C'est aussi un bon moment pour passer plus de temps en famille, et pourquoi pas lors d'un cours de Yoga Parent - Enfant :)

Nous vous avons donc concoct un beau programme de cours et d'ateliers pour rpondre ces besoins spcifiques et vous faire apprcier l'automne !