Waarom een nieuw creatief project oppakken zo fijn is

Leuk je weer te zien.

Hoeveel tijd heb jij de afgelopen periode vrijgemaakt om iets creatiefs te doen? Hoeveel ben jij met je handen, in plaats van met je hoofd, bezig geweest? Kost het je moeite om je los te rukken van schermen en heb je al een tijdje niks nieuws geleerd? Dat gevoel kennen we maar al te goed. In theorie klinken creatieve hobby’s geweldig, maar in de praktijk blijkt het toch nog wel eens lastig om er echt voor te gaan zitten.

Laat ons je helpen. We nodigen je uit voor een heel speciaal creatief project dat zes weken gaat duren: de Flow Sewalong. In deze brief vertellen we je alles over wat het project inhoudt en waarom het toch echt heel erg de moeite waard is om tijd en aandacht te besteden aan nieuwe, creatieve projecten.

Liefs,

Het Flow team

Flow’s Sewalong staat voor de deur

Heb je zin in een creatief project? We nodigen je graag uit om vanaf 5 november mee te doen aan de Flow ‘Sewalong’ die we samen met Het Grote Naaiboek organiseren. In zes weken tijd maken we samen een jurk voor de feestdagen. Journalist en naai-fan Nienke van Leverink deelt elke week een blog met uitleg en tips. In simpele stappen legt ze je precies uit wat je nodig hebt en hoe je aan de slag kunt gaan.

De Sewalong is ook echt geschikt voor beginners: Nienke heeft een relatief eenvoudig patroon gekozen. Een jurk uit één stuk stof die we stap voor stap kunnen opbouwen. Volgens Nienke kan iedereen hem maken, dus maak je daarover geen zorgen. We zien het al helemaal voor ons: honderden (misschien wel duizenden?) Flow-lezers in een zelfgemaakte jurk met kerst. Wauw.

Boekentip

Wil je je alvast een beetje inlezen in de wereld van het naaien? Dan kunnen we je Het grote naaiboek van harte aanbevelen. Pieke Stuvel en Nienke van Leverink maakten het boek samen. Pieke had al zestig jaar ervaring met naaien, Nienke had daarentegen nog nooit een naald en draad aangeraakt. Het boek biedt je niet alleen handvatten om te beginnen met naaien, het gaat ook dieper in op de ambacht van het naaien en hoe je naaien meer dan een hobby alleen kan zien; het kan een onderdeel van een zelfvoorzienend leven zijn.

Wat naaien je kan brengen

Eerder schreef Nienke een serie van vier blogposts over naaien voor Flow. Het gaat dan niet alleen over het leren naaien, maar ook over wat het haar bracht.

“Ik had niet verwacht dat ik zo veel plezier en rust zou vinden door het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden. Vanwege de schermtijd, werkdruk en alles wat er gaande is in de wereld, kon ik overprikkeld en somber raken en vond ik het moeilijk om te ontspannen. Het fijne aan naaien is dat het je gedachten afleidt: je moet je aandacht er namelijk wel bij houden, met het is een ander soort aandacht. Niets zo fijn als twee lapjes op elkaar stikken, een scheur in een broek repareren, een patroon tekenen of gewoon je stoffen sorteren.”

Als je dit zo hoort, dan wil je toch meteen beginnen?

Nieuwe dingen leren = gelukkiger worden

“Ergens beter in worden is een intrinsiek menselijk verlangen,” zegt psycholoog Ap Dijksterhuis in zijn boek Op naar geluk. Als je iets doet wat je uitdaagt - zoals een feestjurk naaien in zes weken - kun je bovendien een zogeheten gevoel van flow ervaren. Je weet wel, dat gevoel waarbij helemaal op gaat in wat je aan het doen bent en de tijd vergeet. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die vaak ‘in flow’ zijn, gelukkiger zijn. Een nieuw (creatief) project oppakken is dus een mooie vorm van selfcare die we onszelf vaker zouden mogen gunnen.

Hoera! Flow 9 is er!

Flow 9 is een extra dik themanummer over verandering en leven in een nieuwe tijd. Je leest onder meer verhalen over: