Word de regisseur van je eigen leven

Hoe vaak schuif jij je eigen voorwaarden aan de kant en kies je datgene te doen wat anderen van je verwachten? Het kan heel ingewikkeld zijn om jezelf, en je wensen en behoeften, niet voorbij te gaan. Het onderliggende probleem is dikwijls dat we onszelf niet goed genoeg kennen en dus niet precies weten wat wíj willen.

Coach en inspirator op het gebied van zelfkennis Peggy Walker is van mening dat meer zelfkennis leidt tot een gelukkiger leven. Een leven volgens de voorwaarden die het beste bij jou aansluiten.

Om dat te bereiken kun je aan de slag met een zelfonderzoek. Dat is misschien even wennen of oncomfortabel, maar wij denken dat het meer dan de moeite waard is. Om je een beetje op gang te helpen met dat zelfonderzoek, delen we onder in deze nieuwsbrief een blogpost met tips van Peggy. 

Liefs van het Flow team.
 

Aankomend weekend kun je naar het Forest Film Festival - georganiseerd door CineTree en het Bostheater - in het Amsterdamse Bos. Onder de sterrenhemel, middenin het bos, kijk je naar bijzondere films en luister je naar gesprekken, voordrachten en muziek van onder andere Hanna Verboom en Jimmy Nelson. Zin in een bijzondere (date-)avond? 

Op misschien wel de mooiste plek van Friesland, aan het Sneekermeer, vond Flow’s Rachel Foodbar Picknickers. Hier kun je genieten van een goede koffie, ontbijt, lunch of diner. Bij het bereiden van de gerechten worden zoveel mogelijk ingrediënten uit eigen tuin gebruikt. Heb je zin om de omgeving te verkennen? Picknickers doet zijn naam eer aan: je kunt hier namelijk ook een picknickmand afhalen!

Ergens op een schiereiland in Gouda staat de Telefoon van de Wind. Hier kun je bellen met een overleden dierbare. Niet echt, natuurlijk; de telefooncel is nergens op aangesloten en hij staat op een plek waar je de wind overal om je heen voelt. Het is een troostende gedachte dat je in deze telefooncel je hart kunt luchten en dat de wind je woorden draagt. 

De herfst komt steeds meer in zicht: misschien wel het mooiste moment van het jaar om te gaan wandelen. Zoek je een nieuwe wandeluitdaging voor het komende najaar? Overweeg het Nederlandse Kustpad eens. Dit pad loopt van Sluis tot in Friesland en de zee is nooit ver weg. (En de warme chocolademelk bij een strandtent ook niet) Het Kustpad is opgeknipt in drie delen (waar je dan steeds een stuk van kunt wandelen,) want 712 kilometer is voor de gemiddelde wandelaar toch een beetje aan de lange kant. 

Misschien denk je: “700 kilometer langs de kust wandelen? Ik ben al blij als ik geregeld een rondje door mijn eigen buurt maak.” Veel mensen wandelden zich tijdens de lockdowns - letterlijk - een slag in de rondte en vinden het, nu er weer meer afleiding is, lastig om die wandelmotivatie vast te houden. Flow’s Merel legt je uit hoe een ‘kleurenwandeling’ haar helpt om de deur makkelijker uit te komen. 

Wie het werk van de Mexicaanse kunstenaar Frida Kahlo kent, kent de wereldberoemde VOGUE-foto van Frida. Dit portret gebruikte kunstenaar Carolien Sikkenk als inspiratie om een fotoserie aan te leggen. Carolien: “Ik wilde dit portret als inspiratie gebruiken. Krachtige vrouwen van de wereld, vrouwen met power, met een sterke blik recht in de lens kijkend en met een filmische belichting dat het gevoel van kracht onderstreept.”

Als je wilt genieten van het leven en hieraan zelf richting wilt geven, kan het helpen om jezelf goed te leren kennen. In onze moderne maatschappij wordt ons veel aangeboden en voorgespiegeld. Als je jezelf onvoldoende kent, is het lastig om hierin passende keuzes te maken. Zo kun je het gevoel hebben alle kanten op te gaan. Maar, hoe leer je jezelf dan beter kennen? De tips in deze blogpost helpen je op weg. 

Hoera Flow 7 is er!

Ons nieuwe nummer, Flow 7, ligt al een tijdje in de winkel. 'Leve de liefde' is het thema van Flow 7. Je vindt er verhalen over verwachtingen en hoe het anders kan. Met op de cover een illustratie van Elizabeth Olwen. Als extraatje zitten er sticky notes en een anti-pieker-puzzelboek bij.