Waarom je planning niet tegen stress helpt

Snel naar de topblogs

Welkom!
Lees hier de beste tips om jouw werkdruk te verlagen.

Nationale opruimweek
De lentezon doet op dit moment de ellende in de wereld een beetje vergeten. Van oudsher is de lente de tijd van de voorjaarsschoonmaak. Mijn collega's van de Nederlandse Beroepsvereniging van Professional Organizers (NBPO) hebben de eerste week van de lente, van 21 tot 25 maart, dan ook uitgeroepen tot Nationale Opruim Week (NOW). Naast het opruimen van je fysieke spullen kun je natuurlijk ook denken aan het ordenen van je stapels, je digitale informatie zoals documenten of e-mail en zelfs aan het organiseren van je takenlijst(en) of planning.

Doe je mee? Wat ga jij aanpakken? Ik hoor het graag van je!

Zo verlaag je werkdruk in het onderwijs - en elders
De afgelopen periode deed ik onderzoek naar oorzaken van de hoge werkdruk in het onderwijs. En vooral naar oplossingen die dat kunnen verhelpen. Allereerst iedereen reuze bedankt die meehielp met dit onderzoek. Ik ben heel blij dat ik je nu de resultaten kan laten zien met mijn beste tips om jouw werkdruk als leerkracht of docent te verlagen.

Werkdruk in het onderwijs is uiteraard moeilijk op te lossen, maar gelukkig kun je er zelf of samen met collega's wel veel aan doen. In deze blog lees je mijn beste tips, die je uiteraard ook kunt gebruiken als je niet in het onderwijs werkt.

Met relaxte groet,

Annemiek Tigchelaar
Werkdruk coach & Sr. Professional Organizer

Stress verlagen of efficiënter werken? Bekijk het coachingsaanbod

Zo vind je balans in je werk

Het klinkt als een prachtig voornemen: zorgen voor meer balans. Maar betekent dat precies? Een betere balans in je werk, meer balans in je tijdsverdeling of meer balans in jezelf? Ehm? Maar wat is balans eigenlijk? En hoe zoek, of beter nog, waar vind je die?

Lees hier verder ->

Waarom je planning niet tegen stress helpt – of wel
Je moet gewoon wat beter plannen! Misschien krijg jij deze dooddoener in stressvolle periodes wel eens om je oren. Of: volg eens een training timemanagement, dat helpt tegen je werkstress. Helaas klopt dat niet helemaal. Een planning helpt op zich niet tegen stress en ik leg je uit waarom.

Lees verder ->

Meer tips om je stress te stoppen?

Je kunt veel doen om je werkstress aan te pakken. Hier lees je mijn zeven stappen om hiermee aan de slag te gaan en vind je vele handige tools. Ik wens je heel veel succes en mocht je toch een duwtje in de rug kunnen gebruiken, dan ben ik je uiteraard graag van dienst, ook online.

Gratis kennismaking

Plan nu direct je gratis envrijblijvend kennismakingsgesprek met me in, dan spreken we elkaar via Zoom. Je afspraak kun je hier gemakkelijk inplannen en komt automatisch in mijn agenda. Spreek ik je binnenkort?

Ik wil een vrijblijvende afspraak ->

Plan nu je gratis kennismakinggesprek in, dan spreek ik je gauw!

Verlies jij geregeld het overzicht in wat je allemaal moet doen? Pieker je over je werk of heb je het idee dat je door je werk niet meer lekker in je vel zit? Weet je niet meer waar te beginnen? En geeft dit je een onrustig of machteloos gevoel?

Ik help je grip te krijgen op je stress, tijd en e-mail door je persoonlijk één op één te coachen - incompany, op mijn kantoor of online coaching via Zoom of MS Teams.

Mijn naam is Annemiek Tigchelaar. Ik ben Werkdrukcoach & Sr. Professional Organizer. Daarnaast ben ik auteur van de boeken Grip op je stress, Grip op je e-mail en Stop de stapels.

(Je krijgt deze e-mail omdat je je hebt aangemeld voor mijn nieuwsbrief, je kunt je te allen tijden weer afmelden via de uitschrijf link onderaan deze e-mail.)

Werkdrukverlager

Mr. Nijhoffstraat 33

Heerde, 8181EK

Netherlands

Add us to your address book

Wil je je aanmelding wijzigen?
Je kunt je voorkeuren aanpassen of jezelf afmelden voor deze nieuwsbrief

Waarom je planning niet tegen stress helpt – of wel

Onderzoek: verlaag je werkdruk in het onderwijs - en elders

Zo vind je balans in je werk