Bij Flow zijn we fan van mindfulness, en in veel verhalen speelt het een rol. We vinden het zo’n prettige en praktische manier om je anders te voelen, en juist in deze tijd is het een heel handig hulpmiddel.
Mindfulness is eigenlijk niets meer dan een aandachttraining. Je leert je aandacht te richten, waardoor je minder op je automatische piloot leeft, je minder door je gedachten wordt meegesleept en je bewustere keuzes maakt. En dat zijn dingen die we juist nu, in deze tijd vol veranderingen, allemaal goed kunnen gebruiken.
Het nieuwste Flow Bookazine, een boek in tijdschriftvorm, gaat helemaal over mindfulness. In deze nieuwsbrief lees je er meer over, en delen we extra veel tips.
Liefs van het flow-team
