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Guten Morgen, ,

In dieser Ausgabe der Guten-Morgen-Gazette erwarten dich vielfältige Themen: Erfahre, wie die Natur zur Heilung der Psyche beitragen kann, entdecke ein inspirierendes Zitat von Goethe über lebenslanges Lernen und teste dein Sprachgefühl mit der Wortkaskade von "Maus" zu "Last". Außerdem gibt es praktische Tipps zu Umgangsformen in Deutschland und einen literarischen Spaziergang entlang eines Flussufers. Ein abwechslungsreicher Mix für einen gelungenen Start in den Tag.

Viel Freude mit dieser Ausgabe wünscht dir

PS: Werden gerne gelesen: deine Themenanregungen und/oder dein Feedback. Du kannst auch einfach auf diese E-Mail antworten oder einen Kommentar auf blueprints.de hinterlassen.

Der heutige Inhalt

• Wie die Natur die Psyche heilt
• Bildzitat: Goethe über lebenslanges Lernen
• Aufgabe: Bist du ein Worttransformator? Die Wortkaskade von Maus bis Last
• Geschichte: Der Pfad am Fluss
• blueprints-Pareto-Tipp: Umgangsformen in Deutschland: Was ist Muss und was ist Kann?
• Top Downloads

Wie die Natur die Psyche heilt - Entspannung, Stressabbau & Wohlbefinden

Mal ehrlich - wer sehnt sich in dieser hektischen Welt nicht hin und wieder nach einer Portion Ruhe, einer kleinen Auszeit vom täglichen Wahnsinn? Einfach mal abschalten, Luft holen, wieder Kraft tanken. Die Natur hat genau das im Gepäck und noch viel mehr! Doch nicht nur das klassische "frische Luft schnappen" tut uns gut.

In diesem Artikel erfährst du, wie Bäume, Gräser und Vogelgezwitscher tatsächlich unseren Geist heilen - ganz ohne Rezept vom Doktor. Schon 5 Minuten pro Tag von einer der hier beschriebenen "Grünen Übungen" führen zu nachhaltigem Gewinn für deinen Geist und deinen Körper. Hier wartet eine grüne Schatztruhe voller handfester Erkenntnisse, persönlicher Vorteile und ganz praktischer Tipps für alle, die Körper und Geist mal wieder in Balance bringen wollen.

Hier weiterlesen

• Grundlagen der Ernährung – gesund und vollwertig
• Smartphone Umgang lernen – Tipps zur besseren Nutzung
• Das Motivations-Wunder (Schrittzähler) - gut gezählt ist halb gewonnen
• Immunsystem stärken – mit Checkliste
• Pflanzlich die Gehirnleistung steigern – 18 Wundermittel
• Mehr Bewegung im Alltag – der sanfte Weg in 4 Schritten
• Viel Sitzen ausgleichen  – die Top 7 Maßnahmen
• Kreative Hobbys: Wie Malen, Tanzen und Co. Körper und Geist stärken
• Rituale im Alltag – Beispiele, Wirkungsweise & Tipps

➨ Zur Rubrik: Gesundheit

In eigener Sache

Meine Ziele, meine Ausreden und ich

Praxisleitfaden und Wegbegleiter für nachhaltige Veränderung

Dieses Buch ist ein Werkzeugkasten, der helfen soll, ein erfülltes Leben zu führen.

Wir nehmen den Leser mit auf eine Reise mit Begleitern, die ebenfalls Wünsche und Ziele anstreben. Eine Reise voller Ideen und Anregungen, unterstützt durch Impulse per E-Mail und Visualisierungsübungen im Format MP3.

Zu den Rezensionen auf Amazon.

Bist du ein Worttransformator? Die Wortkaskade von Maus bis Last

Tausche pro Schritt nur einen einzigen Buchstaben aus, ohne die Reihenfolge zu verändern. Aus dem Startwort MAUS soll mit genau drei Zwischenschritten das Zielwort LAST entstehen.

1. MAUS
2. xxxx
3. xxxx
4. xxxx
5. LAST

Regeln: In jedem Schritt darf nur ein Buchstabe verändert werden. Die anderen Buchstaben müssen an ihrem Platz bleiben. Alle Zwischenwörter müssen sinnvolle, im Deutschen bekannte Wörter sein. 

Zur Lösung

In eigener Sache

Ein Buch vom blueprints Team: Was wiegt dein Leben?

Ob der Indianer am Lagerfeuer, der Philosoph in der Wandelhalle an seine Schüler oder die Oma an ihre Enkel. Seit Jahrtausenden geben Völker ihr Wissen in Geschichten weiter.

Geschichten sind ein wichtiger Teil unseres kulturellen Erbes. 52 Geschichten haben wir aus dieser Schatzkiste genommen und dieses Büchlein damit gefüllt. Maßstab für die Auswahl waren unsere Leserinnen und Leser.

Auszug aus einer Leserinnenstimme: "Die Geschichten kommen auf den ersten Blick so einfach daher. Und doch fühle ich mich rundherum wohl beim Lesen. Wie wenn mich ein guter Freund in den Arm nimmt. Danach geht manches leichter." 

Erhältlich in jeder Buchhandlung und online, zum Beispiel hier auf Thalia.de (auch als eBook) oder 

Der Pfad am Fluss

Als Anna nach dem Klinikaufenthalt zum ersten Mal wieder draußen stand, wusste sie nicht so recht, wohin mit sich. Die Geräusche der Stadt waren zu laut, die Menschen zu wuselig, die eigenen Gedanken zu wirr.

Ihr alter Nachbar im grauen Haus riet ihr: "Geh zum Fluss. Der redet nicht - der hört einfach nur zu."

Also ging sie. Erst zögerlich, mit schweren Schritten, dann Tag für Tag ein Stück weiter. Der schmale Pfad am Ufer war gesäumt von sich wiegendem Schilf und leuchtend grünen, moosbedeckten Steinen. Schillernde Libellen schwebten im Zickzack-Flug über dem Wasser, und das leise Plätschern klang wie ein Flüstern: Atme Anna. Du bist hier richtig.

Nach einigen Wochen sagte ein Freund zu ihr: "Du siehst anders aus und du wirkst ruhiger und ausgeglichener."

Anna lächelte nur und sagte: "Ich war am Fluss."

Aus den Staubwedelgeschichten von C. H. Brombach

blueprints-Pareto-Tipp: Umgangsformen in Deutschland: Was ist Muss und was ist Kann?

Ein blueprints-Pareto-Tipp fasst kurz und knapp zusammen, was die wichtigsten Anregungen zum Thema sind. Es ist eine Art Merksatz, an den wir bei verschiedenen Gelegenheiten in der Guten-Morgen-Gazette erinnern.

"Gute Umgangsformen sind kein starres Regelwerk, sondern ein Zeichen von Respekt und sozialer Intelligenz. Wer zwischen "Muss" und "Kann" unterscheiden kann, bleibt authentisch und gleichzeitig rücksichtsvoll - egal ob im Büro, online oder am Esstisch. Denn echtes, gutes Benehmen zeigt sich nicht in Perfektion, sondern im ehrlichen Bemühen, anderen auf Augenhöhe zu begegnen."

Zum Artikel: Umgangsformen in Deutschland

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