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| | | | | | | | | | | | | Gesund & erfolgreich abnehmen |
| | | | | | Kalorienbedarf, Tagesbedarf und Grundumsatz: Gerade wenn es ums Abnehmen geht, hört man diese Worte ständig. Aber was sind Kalorien und wie setzt sich unser täglicher Bedarf zusammen? Wir erklären dir, was du über die Einheit Kilokalorien wissen musst, wie du deinen persönlichen Kalorienverbrauch berechnest und zeigen fünf Tricks wie du pro Tag extra Kalorien einsparen kannst! |
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| | | | | | | | | | | | Nicht umsonst hat er den Spitznamen "il re del risotto" – König unter den Risotto-Reissorten: Riso Gallo Carnaroli besticht mit seiner edlen Farbe, dem milden Geschmack und seiner hoher Qualität. Er ist ein Klassiker für die Risotto-Zubereitung, denn die nährstoffreichen Körner nehmen Flüssigkeit besonders gut auf, verkleben nicht und bleiben schön bissfest. Seine Heimat ist Italien: Dort wird er in der fruchtbaren Po-Ebene im Norden des Landes angebaut. Noch mehr spannende Fakten und köstliche Rezepte findest du in unserer Warenkunde. |
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| | | | | | | | | | TOP 4 – Heute in der Presse | | |
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| | | | | | Aromatisch, mit weicher Textur und bissfestem Kern – das zeichnet Risotto-Reis aus! Erfahre hier alles Wissenswerte über den Reis. |
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| | | | | | | | | | So kannst du dich ernähren, um Bauchfett zu verlieren: |
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| | | ein proteinreicher Speiseplan bekämpft effektiv Bauchfett und hält länger satt |
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| | | probiotische Lebensmittel sind geeignet, da sie günstige Darmbakterien fördern und das Immunsystem unterstützen |
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| | | Lebensmittel mit löslichen Ballaststoffen wie z.B. Leinsamen und Haferflocken helfen gegen Bauchfett |
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| | | statt raffinierter Kohlenhydrate auf Vollkornprodukte setzen, z.B. Hirse, Quinoa und Naturreis |
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| | | zuckerhaltige Getränke durch Wasser, ungesüßten Tee oder Kaffee ersetzen, um einen wachsenden Fettanteil zu verhindern |
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